Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Haute-Normandie

coucou

chanchan76

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur10820

Posté le 29/09/2011 à 08:48

Bonjour,

J'en suis moi aussi à mon second Dukan (premier lâché au milieu de la croisière...) et je sais combien il est difficile de s'y remettre. Mais je peux t'assurer que c'est le début le plus difficile, bientôt tu aura repris l'habitude des journées PP et en voyant le résultat sur la balance, tu comprendra que ces efforts valent le coup. Accroche-toi, cuisines ce que tu aimes, n'hésites pas à te faire de bons desserts pour te faire plaisir, et ça va aller.

Courage!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mamamag

5983 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/09/2011 à 09:44

quel est ton rythme ? 1pp:1pl est le + adapté pour ne pas se lasser !

ça te permets des legumes un jour sur deux , ce qui est bien moins frustrant !

quand on suit le regime correctement , il va assez vite , à raison d'un kilo par semaine ... et quelle joie , arrivée au but, de se sentir belle et bien dans sa peau ! alors , on se motive !!!!!

bon courage !

chanchan76

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/09/2011 à 07:19

merci les filles cela fait du bien de savoir que l'on peut compter sur du soutien entre proteinautes

je suis arrivée à un point ou je n'arrive plus du tout à faire des journées pp mais grace à vous aujourd'hui je m'y remets

magalieha

500 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 06:26

alors chanchan quoi de neuf ?

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.