coucou

Posté le 18/05/2012 à 20:28

Bonjour Chantelaine et bienvenue avec de la motivation et du courage tu vas les dégommer ces kilos! bonne continuation

Posté le 18/05/2012 à 21:20

La premiere etape est de se motiver pour debuter le regime!! et cette motivation tu l'as trouvée alors go go ne lache rien et c'est parti pour les kilos en moins!!!

Posté le 19/05/2012 à 20:15

1,7kg en 3 jours mais bien sur que c'est bien!! la cetose s'est mis en place c'est parfait car ton corps comprend le principe du regime^^

Posté le 21/05/2012 à 13:22

Du moment que tu restes autant de jours PP et PL, que tu ne dépasses pas les 2 tolérés par jour, et que les jours de PL tu continues à manger pas mal de protéines, il n'y a aucune raison que ta perte ne continue pas^^

Bon courage pour la suite!!

Posté le 22/05/2012 à 07:31

bonjour a toutes

encore un moins ce matin

demain ca va faire une semaine et je ne me porte pas plus mal que du contraire alors je continue a plus

Posté le 23/05/2012 à 19:29

Ca à l'air de plutot bien se passer vu ta perte qui continue

Je viens de changer d'alternance de mon coté. J'ai changé le 3/3 pour le 2/2. parce qu'avec ce temps, j'ai toujours envie de salade et de fraicheur !! mais c'est seulement en PL...

Posté le 23/05/2012 à 21:21

Pour ton invitation au barbec, n'es pas trop peur! Avec mon mari, on se fait barbecue tous les weekend et cela ne m'empeche pas maigrir!

La règle : manger des protéines, viandes (saucisses de volaille ou de boeuf, merguez, brochettes, faux filet) ou poisson (pavé de saumon, brochettes de fruits de mer). J'ai tout testé et tout se mange très bien ^^ Pour l'accompagnement, essaie de picorer quelques crudités ou légumes qui trainent et surtout pas de dessert... Aie c'est le plus dur quand on est invité...