Coucou a toutes et a tous, une nouvelle inscrite !!!

Posté le 21/02/2011 à 11:40

Coucou et bienvenue,

je suis dans la meme situation que toi, j'ai débuté aujourd'hui.

Bon courage

Posté le 21/02/2011 à 11:50

Tout a fait d'accord. Il va nous en falloir du soutien 

Posté le 21/02/2011 à 12:33

Merci mellemomo 3kilos en 3 jours c'est GENIAL !!

Bon courage et bonne continuation a toi

Posté le 21/02/2011 à 12:47

C'est exactement ce que je me suis dis ce matin en me levant "Le debut d'une nouvelle vie"

Posté le 21/02/2011 à 13:17

j'ai pensée comme vous le 1er jour de la phase d'attaque !!

Pour ma perte, j'avoue que je suis bien contente, je sens plutôt bien la différence. En plus, je me fais plaisir en mangeant et j'avoue que c'est ce dont j'avais peur (étant très gourmande, et aimant bien la bonne bouffe)

Posté le 21/02/2011 à 15:05

bravo mllemomo!!!

les filles: faites de bonnes courses:son d'avoine et son de blé (rayon bio), viande fraiche: blanc de dinde, steack (attention aux morceaux autorisés), poissons frais, fruits de mer (crevettes....) yaourts 0% SANS SUCRES style sveltesse vanille miammmm, fb 0%, carrés frais 0%, produits sous blister (moins biens mais pratique le soir quand on travaille ou la fleme de cuisiné! (jambon, blanc de poulet, surimi) du lait écrémé en poudre et en bouteille, chocolat en poudre dégraissé non sucré, de la levure, des oeufs, de l'aspartham (en sucrettes et poudre voire même stick candeel à la vanille dans fb miammm), du thé vert, arômes, épices voilà de quoi bien commencer!!!! JE crois que je vais faire un post de mon message ça peut servie aux nouvelles!!!

Bon courage els filles vous verrez les premiers jours sont les plus difficiles apres quand la machine est lancé ça va tout seul!!!

Posté le 21/02/2011 à 16:34

Waow les filles vous m'impressionez avec vos kilos envolés! Merci pour votre soutien ca me fait chaud au coeur et ca me motive !! Merci Volfza pour cette liste, j'ai fais mes courses ce matin tres tot, je suis parée pour au moins 3 jours !! J'espere vraiment que ces kilos vont s'envoler.. Mais j'ai peu confiance, je ne saurais l'expliquer..