Craquage+stagnation+perte je n'y coprend plus rien!

ikha 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 09:22 Bonjour les filles, depuis le début du mois de février je n'arrêtte pas les craquages répétés! Je suis une sucromaniaque et le chocolat me manque bcp...J'ai essayé bcp de recettes sucrés, mais rien y fait rien ne me plait, me dégoute même... Pour le salé ça va. Bref j'ai repris après mon week-end craquage du 05/02 et plus j'ai gentillement reperdu, mais le fait que la perte ne soit pas aussi flagrante qu'au début m'a unpeu démotivé. En plus je suis à 74-76 kg, c'est le poid que j'ai eu longtemp avant ma grossesse donc je pense que mon corp résiste unpeu... Toute la semaine passée j'ai craqué plusieurs fois et ce week-end mcdo et nouriture grasse... Mais ce matin j'avais encore perdu! à n'y rien comprendre! Bref aujourd'hui je m'y remet sérieusement 1pp/1pl car il me reste encore 7 kg à perdre...

argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/02/2011 à 09:33 bonjour , ca arrive souvent de perdre juste apres un craquage , mais le soucis c'est qu on reprend aussi 2 ou 3 jours apres et qu on stagne pendant plusieur jours voire plusieurs semaine. c'est clair que ta perte va etre ralenti par tous tes craquages et ca va te demotiver encore plus. alors remotive toi a fond parce que ton regime est loin d etre fini!!! tu en a encore pour de nombreuses années. cherche des dessert 0% qui te plaisent ou des dessert dukan au cacao non sucré degraissé. retire de ta vue tout se qui peux te tenter et qui est interdit. c'est une question de volonté, si tu veux vraiment perdre, mets tous les atouts de ton cotés. bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
stephnotr59 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 09:50 coucou... un peu dur de lire ça..alors que moi sans craquage je stagne...mais je suis d'accord avec argwen56...tu risques d'avoir un coup de massue d'ici quelques jours...car le corps n'est pas bête...loin de là...et là tu risques vraiement d'être démotivée!!!... Pour suivre un régime, il faut avoir le déclic..si tu ne l'as pas eu tu vas avoir du mal à réussir ce régime....donnes toi un objectif concret...comme maillot de bain pour cet été...ou mariage..ou autre... bon courage! et Reprends toi!!! sinon tu vas le regretter!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ikha 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 10:07 Hello, merci pour vos réponses, c'est claire j'ai déjà été bien ralentie depuis le début de février je ne perd prèsque rien... Si si le déclic je l'ai eu, et je trouve que j'ai déjà bien perdu, mais il y à aussi bcp d'autres facteurs qui rentre en jeux, comme les frustrations du quotidien. Bref j'ai craqué et ça m'a fait du bien pour repartir du bon pied car j'était très frustré depuis quelques jours. En plus ce week-end j'ai revu de la famille que je n'ai pas vu depuis décembre et tout le monde me dit que j'ai bcp perdu et que ca me va très bien donc ca me motive encore plus! je voudrais vraiment passer en dessous des 70kg donc je me motive et j'espère que ca va aller.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Craquage+stagnation+perte je n'y coprend plus rien!

Messages sans réponse