Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
Utilisateur40892  |
Posté le 06/02/2012 à 23:22 Bonsoir les proteinautes
Ca fait 1 an que je fais dudu et j ai perdu 42 kgs mais depuis le 18 décembre je ne perd plus 1 gramme En avez vous fait l expérience et comment avez vous cassé ce palier ?
Ps : j ai attaqué sérieusement le sport depuis cette date c'est à dire 2 fois 1H30 par semaine J ai également fait mon avant après, vous pourrez comprendre mon parcours bisous Laurie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Marie7  676 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/02/2012 à 03:07 Ecoute ... j'ai une seule chose à dire en voyant ta courbe ... t'as assuré !
Tu subis un pallier peut être le moment de passer un temps en conso avant de repartir en croisière ... parce que tu pars de loin t'as déjà fait un sacré parcours ... tu te motive pour te remuscler etc .... c'est pas ininteressant 
|
|
vio13  1256 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 07/02/2012 à 05:48 le sport te muscle, donc il te semble que tu stagnes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
25proteinaute25  154 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2012 à 07:37 Suit également ton tour de taille et de cuisses....il y a probablement une différence.
Félicitations à toi, tu as une courbe magnifique 
|
|
mimicorse  715 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/02/2012 à 07:39 vio13 a raison, le sport te remuscle et le muscle pese lourd. mais tu verra ton physique changer. mais t inquite tu vas perdre. prend tes mensutation tu vas voir les centimetre en moins. meme si la balence descend doucement. moi je fais beaucoup de sport et je parait beaucoup plus mince que les personnes qui font le meme poids que moi. 
|
|
fidou  109 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2012 à 08:38 Bravo tu as 1 beau parcours et c'est vrai que c'est frustrant de stagner si près du but. Courage cela va venir 
|
|
Utilisateur40892 |
Posté le 07/02/2012 à 19:12 Bonsoir les dudu
C'est vrai ca !!! bonne idée je vais prendre mes mesures et suivre vos conseils Pour partir en phase conso je ne sais pas car j ai peur de ne pas arriver à reprendre la phase croisiere ...
Voici le lien pour mon avant après : http://www.proteinaute.com/forum/mon_avant_apres_laurie25-15043,4.html
Merci pour vos encouragements ! bonne soirée Laurie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur40892 |
Posté le 10/02/2012 à 21:05 yesss enfin !!!! après plus d un mois sans perdre - 600gr !! youppppiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Mais je vais prendre es mensurations quand meme !!
Et en espérant que ca continue en 7kg à perdre !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
mimicorse 715 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/02/2012 à 06:02 felicitation d avoir casse ton paler moi je pense que le morale joue pour beaucoup.
mais rien y fait pour moi on deprime un peu on se remet en question et surtout peur de ne pourvoir descendre. et le jour J arrive et la on est la plus heureurse du monde.
BRAVO gardons le courage.
|
|
Utilisateur40892 |
Posté le 13/02/2012 à 23:05 coucou les filles
C est vrai que la stagnation est notre pire ennemi je crois dans cette lutte contre les kilos Un palier d'un mois et demi c est long sans perdre un gramme mais vous voyez ca paye : presque 1kg d un coup !! oufff
Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur40892 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
Utilisateur40892 |
Posté le 12/04/2012 à 23:40 ll Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur40892 |
Posté le 08/05/2012 à 23:35 Coucou les dudu
Voila la stagnation est terminée peut etre il fallait un temos de pause à mon corps pour reperdre à nouveau Je viens de reperdre à nouveau 3 kg en peu de temps encore 6kg pour arriver à 69 kg et je passe ne phase3
La preuve qu il faut persévérer !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.