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Curves

ellena29

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/08/2011 à 20:43

Bonjour, aujourd'hui je suis aller dans cette fameuse salle de gym avec l'une de mes nieces. Je me suis donne vraiment a fond pendant les 30min, a la fin de la seance j'avais bien suer. Mais je me demande si cela va vraiment m'aider a perdre du poids plus rapidement. Quel est votre avis ?

chinyere

622 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/08/2011 à 21:59

tout sport t'aidera à perdre du poids et surtout à raffermir ton corps car la perte est rapide et la peau ne suis pas toujours! et puis, le sport, régulièrement, c'est super pour la santé donc c'est le moment de prendre de bonnes habitudes! reste motivée! et profites en bien!

Cappucine

392 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 10:15

Ce n'est pas tant de perdre du poids avec le régime, mais plus tôt aider à rafermir la peau et lui donner une tonicité. Et surtout ne pas perdre de muscle !

ellena29

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 10:21

D'apres vous combien de seances par semaine devrai je faire ?

Cappucine

392 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 10:21

Si tu peux une fois par jour, cela serait super. Après tu fais ce que tu peux !

chinyere

622 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/08/2011 à 13:33

oui tous les jours c'est l'ideal mais pas toujours évident! 2 ou 3 fois par semaine et tu marches les autres jours sinon...

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