de gros ecart le week

Posté le 26/02/2012 à 20:36

Coucou tt le monde

Je fais attention la semaine puis qd arrive le week end je craque et je ne fais plus attention pfff

Que faire pourtant j en ai marre de ce poids

Posté le 26/02/2012 à 21:00

peut-être que tu ne devrais pas faire dudu, comme tu remanges normalement le week-end, ton corps n'appréciera pas du tout et va faire de la vraie résistance le jour où tu sera vraiment d'attaque pour perdre tes rondeurs.

pourquoi ne pas simplement manger de tout, un peu, semaine et week-end, en faisant attention au sucre, gras, = simplement surveiller ton alimentation sans faire vraiment un régime, jusqu'à ce que tu te sentes vraiment bien pour commencer un "vrai" dudu et t'y tenir  ?

courage, si un jour tu t'y mets, tu verras çà marche et tu seras vraiment fière de toi !!

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Posté le 26/02/2012 à 21:48

Il faut voir ce qui te fait craquer, mais si c'est le fait de manger en famille, avec l'idée "c'est le weekend, c'est un peu la fête", y'a peut-être moyen de trouver des astuces... Comme dit Lollotte, faire des plats dudu que tout le monde peut manger... OU sortir l'appareil à raclette si tu as un grill au dessus: ta famille mange la raclette, tu manges de la viande et des légumes grillés sur le dessus...

Posté le 27/02/2012 à 08:05

coucou les filles

merci pour vos reponses ce matin je me leve avec mal a l estomac en plus

je dois apprendre a gerer ce soucis de bouffe grrrrrrrrrrrrrrr

j ai vraiment envie de reussir ce regime je ne vois pas pourquoi je n y arriverai pas

vous me conseillez de reprendre en phase d attaque ou faire 1PL/1PP ???????