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Début de régime le 23/04. 50 kilos à perdre .. Des volontaires pour me suivre ? !!

Gwenaelle1 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 14:07 Bonjour à tous. Je m'appelle Gwénaëlle je vis à Valenciennes et j'ai seulement 18 ans ... Asthmatique depuis mon plus jeune âge et gourmande depuis mon plus jeune âge également lol, la cortisone et les sucreries ont fait que je n'ai cessé de grossir. Aujourd'hui je mesure 1m80 et pèse 127kg ! J'ai démarré le sport il y a 3 mois, je suis passé d'un 54 à un 46. Problème : la masse graisseuse perdue étant remplacée par de la masse musculaire, la balance m'a vu passer de 115 à 127 kg! Il me faut donc perdre beaucoup de masse graisseuse et essayer de ne pas la remplacer intégralement par du muscle .. Je suis très contrariée je dois l'avouer d'avoir perdu en taille et pris en poids ... J'ai décidé de démarrer le régime lundi car je fais mes courses le vendredi et qu'il est plus simple à mon sens de faire des semaines de lundi en lundi ( tout simplement ). J'emmène dans cette aventure avec moi mon chéri avec qui je suis pacsée et avec qui je vis depuis un an, qui pèse 125kg à 20 ans pour 1m80 également. Il ne souhaite en perdre " que " 25 car il est très sportif et le sport qu'il pratique ( rugby ) et son poste (pilier) lui permettent de garder un poids assez important. A tous ceux qui souhaitent se joindre à nous, nous seront ravis de vous suivre ! Bon courage à tous/toutes.

SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2012 à 14:21 bonjour Gwenaelle bienvenue a toi tres jolie prenom j adore pour tes courses assure toi d'achter tt ce quil t efaut pour ne pas tombé en panne , je veux dire en cas de fringalle tu trouve tjr quelque chose sous la mains et il faut boire et boire et boire et cuisnier aussi c'est tres important bon courage a vous deux
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line62 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 14:52 Bon courage à vous deux ,c"'est très bien de le faire à deux ,cela sera moins dur.Il faut cuisiner avec les ingrédients que vous avez le droit,et les kilos fonderont.Vous verrez sa sera que du bonheur.
Utilisateur98418	Posté le 19/04/2012 à 15:01 bonjour gwenaelle, Moi j'ai commencée le 14 04 2012 je suis très motivée pour perdre 33 kilos pris en 18 ans. Donc avoir beaucoup de motivation, le faire à 2 c'est encore mieux, et reste bien sur le forum cela vous aideras bien, note bien les conseils, les recettes et il faut beaucoup boire c'est vital et obligation pour les reins et pour bien éliminer. bon courage et bonne continuation on ce tiens au couant . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2012 à 15:04 bonjour et bienvenue a vous deux je vous souhaite une bonne route dudu avec ce forum vous aurez toute l'aide que vous souhaiter n’hésiter pas il y a toujours quelqu'un pour papoter et répondre aux questions bonne continuation
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Utilisateur98418	Posté le 19/04/2012 à 15:27 bonjour merci cathyv, c'est gentil à toi j'ai hate de pouvoir mettre toutes ces belles tenues. Super ta perte de poid bonne continuation à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Gwenaelle1 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 16:20 Merci à toutes ! Le frigo sera bien rempli, c'est d'ailleurs pour ça que j'ai préféré attendre lundi pour attaquer, histoire qu'en cas de fringale on ne craque pas sur quelque chose d'interdit. Je pense que comme vous l'avez dit, c'est bien plus simple quand on est a deux, et d'autant plus que comme l'on est que deux à la maison, pas besoin de faire deux repas différents et de baver sur l'assiette de l'autre! Je mettrais à jour ma courbe de poids régulièrement bien sur, à ce sujet, tout les combien pensez vous qu'il est bon de noter son poids sur sa courbe ? Courage à toutes et j'espère faire aussi bien que vous, et mon chéri aussi
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2012 à 16:23 quand tu veu et comme tu veux tu peu le faire 1 fois par semaine c'est pas mal je trouve moi je fais au hazard en fonction des pesés
Gwenaelle1 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 16:27 Super merci! Je trouve pas de bouton pour éditer les messages sur le forum alors du coup j'apporte encore une petite précision que j'ai oublié dans mon message précédent! J'adore cuisiner et je désire en faire mon métier. J'ai réussi le concours de l'école supérieure de gastronomie française. La est bien mon problème! J'aime tellement cuisiner qu'il est difficile de m'astreint à une toute petite liste d'ingrédients. Mais je suis motivée et je me suis dit que composer de nouvelles choses avec une liste imposée ça pouvait être sympa. Chéri à l'habitude de me fixer des petits défits, comme faire de la gastronomie avec le reste du frigo qui a pas été rempli .. Lol. Je vais donc prendre ça comme un nouveau défi, et si j'arrive a concocter quelque chose de bon, je manquerai pas de vous faire partager la recette!
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2012 à 16:33 tu sais dans ce site tu trouve des recette tellement bien elaborées que des fois je me demande si c'est vraiment des recettes regime j 'avoue que moi aussi je cuisiné pas sans huile 'dolive et beurre mais avec un peut de volonté j y suis arrivé tu v anou mijottés de nouvelles belle recette je le sens miam
Utilisateur98418	Posté le 19/04/2012 à 17:37 Rebonjour, félicatation pour ton concours, j'aime aussi la bonne cuisine de plus d'origine tunisienne et née à lyon j'ai la chance de cuisiner de tous français, oriantale, italien mais les recettes du site son super sympa hier j'ai fais un tajine poulet sans huile d'olive, hum il était super parfumé avec épices et coriande fraiche et des muffins au yaourt aromatisé vanille 0 %. dès que je commance pl je fais un tacos trop envie. Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98418	Posté le 19/04/2012 à 17:39 ps @ je me pèse que ce dimanche et je pense 1 fois / semaine sauf en cas ou je serais indisposée car je fais de la rétention d'eau. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2012 à 10:35 bonjour a toutes félicitation pour ton concours quel beau métier !!!!! moi aussi j aime cuisiner! et comme vous toutes je fais des choses a ma sauces ex des muffins tout le monde en mange pour mon mari et ma fille je leurs glisse un carre de chocolat a l’intérieur ils adore même mon beau père qui a du diabète et du cholestérol a sa petite portion et il aime!!!!!!!! ,la tajine je vais essayer merci pour vos idée depuis presque un an au régime je vais essayer d'autre choses je vous souhaite une bonne journée et bonne continuation pour moi c'est au fourneaux je dois faire mes céréales et le repas de ma ptite tribut

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Utilisateur98418	Posté le 20/04/2012 à 15:07 Bonjour réglisse02 chapeau pour ta perte de poids très motivant pour nous. Comme tu dois être bien avec tous ces kilos envolés. bonne continuation et bonne journée avec ta petite tribut Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stef1 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 14:33 bonjour a vous toute je commence le regime aussi lundi j'ai 25 kilos a perdre et je pense que sa m'aidera de voir que je suis pas seul

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