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Début du régime le 5/03/2011

laptiteolive 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 14:30 Bonjour à toutes je m'appelle Julie, j'ai 22 ans, je commence samedi pour 25 kg à perdre et je cherche des copines pour pouvoir échanger et se soutenir!! Mon poids de départ est de 95 kg!!

doudoune051 824 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 14:43 Bienvenue a toi et bon courage !!!
laptiteolive 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 14:44 Merci beaucoup je vois que tu es très avancée dans le régime! Félicitations!! ça n'a pas été trop dur?
Reveuse 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 14:47 bienvenue laptiteolive et courage pour ton parcours
laptiteolive 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 14:48 Merci bcp!! waouh c'est hallucinant les pertes de poids!! j'espère en faire de même!!
evaregime 492 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 14:49 Coucou miss ! Bienvenue parmi nous ! Garde le moral et la motivation, c'est l'essentiel, après le reste suit, il suffit de prendre son mal en patience ! Courage !
laptiteolive 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 14:51 merci!! j'ai vraiment hate de commencer en voyant les résultats et j'espère tenir sur le long terme!
Reveuse 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 14:51 Il n y a aucune raison pour que tu n y parvienne pas , il te faut une grosse dose de motivation ( tu la deja sinon tu ne serais pas parmis nous ), un but final ( ce que tu as deja lol) , bien suivre les etapes du regimes et de la patience lol Courage et bientot tu sera tres fiere de toi

laptiteolive 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 14:53 j'avais une question sur les effets secondaires du régime: est ce qu'il y en a vraiment??
Reveuse 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 14:55 personnelement au debut j etait fort fatiguer et j avais mal au ventre ....cela a dure 2 ou 3 jrs et depuis plus rien Je ss en forme et je ne ressent aucun besoin de craquer sur des choses qui me sont interdites
laptiteolive 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 14:57 ok merci c'est juste ça qui m'inquiétait un peu à propos du régime! mais comme je suis en vacances ça devrait aller!
Reveuse 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 14:59 c est meme l ideal au debut ne force pas trop sur le point physique , si tu te sent fatiguer repose toi .... Courage pour ce debut de parcours .
laptiteolive 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 15:01 merci bcp par contre après mes vacances je n'aurais pas bcp de temps pour cuisiner alors je cherche des idées de recettes très simple et rapide mais ce n'est pas évident à trouver!
Utilisateur19757	Posté le 01/03/2011 à 15:18 Salut laptiteolive!! Bienvenue parmis ce regime. Pourquoi commence tu le 5 et pas aujourd'hui? (je suis très curieuse lol) Ne t'inquiètes pas pour ce regime, qui est au passage très motivant... Je te conseille de prendre aussi des vitamines à avaler que tu peux acheter en pharmacie, il me semble qu'il le dise dans le livre Dukan... bref... Je te souhaite de réussir... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laptiteolive 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 15:22 slt et bien je commence samedi car j'ai un anniversaire qui est prévu jeudi soir dans une creperie dc c'est pas l'idéal pour une phase d'attaque!! en plus ça me laisse du temps pour faire le vide dans ma tête et me préparer pour le régime (courses, menus...) et toi tout se passe bien? Comment tu le vis? Et félicitations pour ta perte de poids!
evaregime 492 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 15:26 Moi je n'ai aucun problème à suivre ce régime. J'ai fait 7 jours de phase d'attaque pendant mes partiels (pas très intelligent, mais j'étais motivée pour commencer) et j'ai juste eu des nausées le 6ème jour. Sinon, pas de soucis si tu bois bien (au moins 1,5l d'eau) et que tu prends bien ton son ! Courage en tout cas !

laptiteolive 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 15:35 ok merci pour vos conseils! ça fait plaisir de ne pas se sentir seule!! j'essaierais d'etre souvent sur le forum car je crois en son utilité!! bon courage à toi aussi
doudoune051 824 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 15:42 Quand on est vraiment motivé, tout est réalisable, pour ma part aucun écart, même au moment des fêtes,( bûche de noël , tropézienne, sabbayon de saint jacques sur lit d'épinards et pleins d'autres ....) je le fais avec ma soeur Audreydor, on test des recettes , on s'encourage et le forum est là aussi pour ça, donc si tu as un problème tu n'as qu'a poser ta question et tu auras une réponse ! ! ! ! ! allez bon courage ! ! ! !
laptiteolive 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 15:43 merci!! bon courage à toi aussi
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/03/2011 à 16:13 Bienvenue dans ce forum laptiteolive et bon courage.DUDU est une grande famille ou il y toujours quelqu'un pour te donner des conseils. Je ne suis pas encore tres experte dans ce programme (10 jours seulement) mais avec de la motivation ça va; ...je ne suis pas fatiguée ! ! ! ! ! ! A bientot pour tes resultas???????????????????
laptiteolive 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 16:15 merci oui bien sur que je donnerai mes résultats! pas de soucis j'en ai meme hate!!

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