*** Départ 03/06, besoin de soutien, proteinautes à vos claviers!**********

Posté le 03/06/2011 à 11:50

Coucou, bon après un essai infructueux je m'y remet ! Alors je me présente : Je m'appelle Marion, j'ai 25 ans et ce matin à la pesée 68.6kgs pour 1m61....sniff. J'avais commencé un peu fin avril mais le mois de mai a été difficile car j'ai eu des soucis au niveau professionnel :S Résultat j'ai pris du poids (avec un petit extra!). Je ne veux plus me regarder la glace comme ça il faut que je fasse quelque chose :'( Je compte sur vous pour me donner un petit coup de pouce et je ferai pareil en échange

Je vais essayer de mettre des photos histoire de me motiver, qui me suit?????

Allez c'est parti, pour moi objectif -15kgs. Quelque soit votre âge, votre objectif, votre morphologie vous êtes les bienvenu(e)s ^^

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Posté le 03/06/2011 à 12:10

Je suis dans le même cas que toi et moi aussi on m'a conseillé de commencer en croisière directement.J'ai à peu près le même nombre de kilos que toi à perdre donc je te souhaite plein de courage tu trouveras ici le soutien qu'il faut. Motivation à fond!!!!!!!!

Posté le 03/06/2011 à 12:22

Le principe de la phase d'attaque c'est de surprendre ton organisme or si tu l'as déjà faite le corps ne sera plus surpris si tu en fais une deuxième donc ça ne sert pas à grand chose d'après ce qu'on m'a dit. Pour l'alternance c'est 1PP/PL parce que selon Dukan la perte de poids est pareille que celle obtenue avec 5PP/5PL.

Posté le 03/06/2011 à 12:34

Multiplier les attaques te bousille les reins ma grande...à moins que tu ne souhaites te retrouver sur une liste d'attente pour une greffe...je te conseille de ne pas réitérer !

Le 1/1 est très populaire car il permet de tenir dans la durée (on se lasse moins avec ce genre d'alternances) et effectivement il ne fait pas maigrir plus vite.

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Posté le 03/06/2011 à 13:25

Tu n'as pas beaucoup de kilos à perdre Mary, relativise miss ) Tu es parmi des gens qui en ont 20-30-40 kilos à perdre ^^ Suis bien les consignes et tout se passera nickel, tu seras vite en conso !

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Posté le 03/06/2011 à 16:34

En fait je suis plus proche des 26 que des 25 ans donc effectivement c'est presque pareil!

Ceci dit tu pars de 62.5 kgs ^^ mais j'ai vu sur ton post que tu as perdu 18kgs avec Dukan alors c'est la preuve qu'avec la volonté ça marche et que c'est un régime A VIE. Tu as repris 5 kgs? ça va encore tu as repris à temps, allez je suis sure que nous allons y arriver !!!!

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