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départ demain

Utilisateur137707	Posté le 04/12/2016 à 22:07 Bonjour a toutes et à tous J m'appelle patricia j'ai 30 ans et 3 enfant j'ai décidé de commencer la phase d'attaque dés demain pour une durée de 7 jours. Il faut absolument que je perde du poid car je ne me supporte plus et je vais essayer de rester positive et voir si DUKAN fonctionne sur moi si vous avez des conseil ou témoignage je suis preneuse merci a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 04/12/2016 à 22:54 Bonjour Patoche, bienvenue sur le forum, ici tu trouveras tous les conseils et le soutien dont tu auras besoin question témoignage, pour ma part je pesais 103 kg y a un an, je suis à 85, j'ai fais une pause de 4 mois et j'ai repris y 2 semaines afin d'atteindre mon but ultime 74kg
tyrell 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2016 à 09:29 Bonjour Bienvenue Patoche et bon courage.
Pat6 1486 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/12/2016 à 23:36 Bonsoir patoche et bienvenu . 7 jours d'attaques. Pour combien de killos toi tu perdre ?
Mery75 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2016 à 16:25 Coucou , je viens de commencer aujourd'hui aussi pour 6 jours d'attaque comme préconisé sur le site Dukan et donc on pourrait se soutenir si vous voulez J'ai beaucoup de poids à perdre et je n'arrive plus à me supporter non plus , c'est limite si je sors de chez moi si je n'y suis pas absolument obligé . Je ferais du sport en parallèle afin de regagner de l'endurance et de l'aptitude physique et booster la perte donc ... croisons les doigts
Utilisateur137707	Posté le 06/12/2016 à 20:35 merci a tte alors g un poid de 95 kilos pour moi c enorme alors il faut que je perde a peu pres 30 kilo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 07/12/2016 à 20:55 Salut Mery, je me reconnais dans ton profil, je pesais moi aussi ton poids quand j'ai démarré Dukan, je suis à 85 aujourd'hui, tu vas y arriver ma belle, moi il m'en reste encore 10 à perdre, aller
Pat6 1486 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/12/2016 à 21:02 Bonsoir les filles Ok patoche .comment ces passe les premiers jours ? Bienvenue mery Moi j'ai presque 10 kg a perdre et c'est sur a plusieurs ces mieux Mon alternance c'est 1 pp 1 pl Et vous ?

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