Dis... tu pourras prendre du Nutella?

Posté le 15/11/2015 à 11:18

Ah!la!la!

Je te comprends à plusieurs titres.....je vis avec trois hommes qui ne se privent de rien et mangent devant moi.

Je crois qu'il a raison, on ne peut pas leur imposer de se cacher pour manger, ce régime est le fruit de notre décision, pas la leur et au fond de nous soyons très franches avec nous-même, ce n'est pas tant qu'ils mangent tout celà devant nous qui nous met en colère mais bien le fait que nous sommes en colère contre nous-même de ne pas résister aux tentations, ce qui t'agace c'est que tu as peur au fond de craquer et de saboter ton régime mais en même temps ce ne sera que de ta responsabilité.

Après l'entourage ne doit pas non plus intervenir pour gâcher nos efforts, il ya en a qui incitent carrément les régimeuses à manger avec eux et ça ce n'est pas sympa du tout en revanche, dans ces cas là je suis très ferme "Merci de respecter mes efforts que je fais pour ma santé alors quand je dis non, c'est non".

terminons par du positif, tu peux décliner ta truffade et les crêpes en mode dudu!:

Cuis des gros morceaux de potimarron à la vapeur et fais fondre de la concoillote légère dessus...(le poti est un peu farineux comme les pommes de terre).

Fais toi des crêpes dudu, il ya de très bonnes recettes sur le site, fais toi du dudutella, de la chantilly dudu et la crème de marron (arôme marron glacé, petit suisse et édulcorant).

il n'y a aucun plat gourmand qu'on ne puisse pas décliner en mode dudu alors à toi de jouer!

Posté le 16/11/2015 à 08:54

Malheureusement, il faut apprendre à faire face à toutes les tentations car si on n'y est pas exposé à la maison, on le sera dans la rue. On aura toujours des odeurs, des images, des couleurs auxquelles il faudra résister et qu'on pourra, pourquoi pas, reproduire à la dudu comme zara le propose.

Ça serait plutôt égoïste de notre part si on obligeait notre entourage à se plier à nos demandes alors qu'il s'agit de notre choix et décision personnels. On ne peut pas obliger les gens à manger d'une certaine façon pour qu'on ne soit pas tenté. Et puis en résistant à ces tentations, tu t'endurcis et tu peux ressentir un certain accomplissement personnel  Par exemple, je me sens fière de moi quand je ne fais pas d'écart et quand je fais ma séance de sport bien comme il faut et ça me permet d'être de bonne humeur pour toute la journée.

Faire Dudu, c'est aussi l'occasion de renouer avec les fourneaux pour celles d'entre nous qui avaient perdu ce lien avec la nourriture (comme moi) et de faire preuve de créativité et d'inventivité. Donc n'hésites pas à te faire plaisir, car Dudu ne dois pas rimer avec privation et frustration sinon ça serait dur de tenir à la longue.