Mon Régime Dukan
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julie55555  245 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/11/2012 à 16:06 bonjour jaimerai savoir est ce que je peux utiliser pour les soiree en- pl lla soupe o chou en boite de 804 en temps que legume ,???le soir parfois sa me soul de cuisiner ou bien en hiver g souvent envie de soupee et sa me soull de preparer on peut l utiliser ou pas??? 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/11/2012 à 16:43 Il faut voir ce qu'il y a en plus de l'eau et du chou. .. 
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aurevolcan  1159 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 01/11/2012 à 17:33 une soupe c'est vite fait avec des légumes que tu n'as pas besoin de peler: courgette + poireau +celeri + oignon + ail (parfois + carottes mais il te faut les peler avant) , ou meme du chou, tu coupes en morceaux et tu recouvres d'eau dans une casserole avec un courvercle tu laisse bouillir à petits bouillons 20 à 30 minutes , puis soit tu mixes soit tu la manges telle-quelle, en plus si tu laisses les morceaux entier, ça t'oblige à mastiquer et c'est mieux pour la digestion. pendant que ça cuit tu n'as rien d'autre à faire et tu sais ce qu'il y a dans ta soupe! pas forcément besoin de cocotte minute tu peux y ajouter des morceaux de viande (déjà cuits) en fin de cuisson ou juste au moment de déguster 
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