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Dukan classique / escalier nutritionnel juste pendant les vacances ?

ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2015 à 11:06 Bonjour, J'ai commencé la méthode Dukan classique qui me va bien depuis le mois de mai. J'appréhende beaucoup la période vacances. Comme beaucoup de monde, je pars quelques semaines loin de chez moi, de mes habitudes, etc... J'ai lu que certains passent de la méthode classique à la méthode escalier, mais voici mon souhait: - continuer la méthode classique jusqu'au 02/08/2015 - basculer en escalier nutritionnel du 03/08/2015 au 23/08/2015 - reprendre la méthode classique le 24/08/2015 jusqu'à mon juste poids. Qu'en pensez-vous? Est-ce possible? merci à tous pour votre aide Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2015 à 15:15 Bonjour ema69 déjà bravo pour ta perte près de 8 kilos en un peu plus d'un mois il faut le faire moi j'avais plutôt lu que le Dr Dukan conseillais en cas de vacances de passer en consolidation puis de revenir en croisière après...
ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2015 à 15:51 Merci mkyrene. En consolidation est il possible de maigrir? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2015 à 16:10 il y a certaines personnes qui perdent du poids en consolidation mais le but de la consolidation ce n'est pas de maigrir c'est de maintenir la perte en habituant le corps aux aliments qu'on s'interdisait en croisière tu peux perdre en consolidation, mais ça sera un bonus pars du principe que tu ne vas pas perdre en consolidation comme ça tu ne seras pas frustrée si tu ne perds pas
ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2015 à 17:21 Ça peut être une bonne alternative merci beaucoup pour ton conseil Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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