Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Dur dur besoin d'aide

Zdrine

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/04/2012 à 18:18

J ai commencé il y a 3 semaines, j'ai perdu 4.4 kg je pense que c'est bien je fait du sport 4 à 5 heures par semaine et jamais d'écart. Jalterne 1! Jour PP e un jour PL. Je trouve que cet peu non ?

pralinette83

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 27/04/2012 à 18:23

kk moi je suis nouvelle sur le site mais tes jours pp et pl me semble parfais moi c ce que je fais te souhaite bon courage

emma25

1361 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 27/04/2012 à 19:06

Coucou Zdrine !

 

Qu'est-ce qui est peu ? L'alternance ou ta perte ? Moi je trouve ça bien, plus de 4kg en 3 semaines !

Utilisateur92366

Posté le 27/04/2012 à 19:52

ben oui , c'est pas mal ..... j'en ai perdu 4 en 2 mois .... on maigrit toutes à des vitesses différentes , faut continuer et garder la motivation !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

soheil

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/04/2012 à 21:30

bonjour a toutes zdrine j'ai commencé a peu près comme toi et je fais aussi 1PP /1PL je pense aussi que c'est bien nerak a raison il faut garder la motivation

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/04/2012 à 22:14

c'est tout à fait correct comme perte!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/04/2012 à 23:43

Moi jte comprends =S EN TOUT CAS perd pas patience moi je perd par palier donc je comprends tout a fait u_u

 

Courage

lolo7095

470 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/04/2012 à 01:58

bah non c est bien

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.