ecart, regles, -300gr, -200gr, et puis patatra +500gr retour case depart. comment pas etre demotiver

Utilisateur107138	Posté le 20/11/2012 à 16:05 Bonjour, En ce moment je perd pied... petit ecart non dudu, perte, reprise comment ne pas se demotiver ? Et surtout ne pas craquer suite a des petite reprise ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 16:33 hey sosocaramel...tu n'es pas retournée à la case départ !! tu as vraiment bien perdu et ta moyenne reste très bonne .;donc pas de soucis...les petits écarts...bah........oublies! et redresse la barre..tes 500g vont s’évaporer..comme ils sont venus; tu as fait preuve de beaucoup de courage jusqu'à maintenant et un petit coup de mou semble inévitable ...c'est humain..alors maintenant tu te ressaisis et haro sur les kilos! bonne fin d'après midi
Utilisateur107138	Posté le 20/11/2012 à 17:03 Kikou rapt Toujours la.... cest super Oui cest vrai cest "que" 500g mais bon jvoudrai tellement ne plus craquer ! Je suis seule a la maison, mon copain ne rentre que le soir et a part le menagd ... bahhh jmennuit jvai faire le plein de yaourts dudu ect... Sa serai bien de pouvoir garder ce forum "vivant" car cest rare de rester sur un forum souvent les gens ny reponde plus... Mefci beaucoup ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 17:14 oh tu sais je me balade beaucoup sur le forum et il y a toujours moyen d'accrocher un post bien vivant..mais c'est sur qu'il vaut mieux qu'il n'ait pas été crée de trop longue date...c'est vrai. allez je t'offre une image ! bonne soirée
Utilisateur107138	Posté le 20/11/2012 à 17:40 Rapt merci jadore ton image ! Tu mas bien fait rire... Oui cest pas ce qui manque lol Bon promis demain jreprend dur dur pas decart... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 18:16 bonne soirée
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 19:50 Ne pas craquer, le plus grand défis il faut tenir bon et rester motivé... Moi aussi je suis à la maison avec tout à portée de main ayant une fille et un mari gourmand et JAMAIS je dit bien JAMAIS je ne me suis laissée tentée je suis fière de moi . Tu as déjà un bien beau parcours Sosocaramel ne lache pas prise, j'ai hâte d'en être à ton stade
Utilisateur107138	Posté le 21/11/2012 à 09:04 Kikou -300gr ce matin cest toujours bon a prendre Liliedukan chapeau.... g commencer les craquage au 3eme mois...et apres je culpabilise a mort et monte sans cesse sur ma balance... niveau cochonerie au placard g rien mis a part tres rarement du chocolat normalemen pour mon copain et pargois je prend de carre... je craque plutot sur du saler, mais aujourdhui jessaie de repartir du bon pied jai pas envi daneantir mes 4 mois de dukan ! Et puis si jai decider de faire quelque chose cest parce que ma santer prennait un coup (hypertension, mal au hanche, genoux ect...) et je suis jeune alors sa serai koi a 30 ans sinon... Rapt jadore les ballon je v tester mdr Bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 23/11/2012 à 18:30 Oui, tu as bien raison, moi j'y suis pas loin des 30ans hi hi on verra le resultat j'ai hâte
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 23/11/2012 à 18:37 et moi bien loin :§
Utilisateur107138	Posté le 24/11/2012 à 02:22 Lol rapt on y passeras tous helas... profiter de linstant present car on ne sait pas quoi sera fait chaques lendemain... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 24/11/2012 à 09:45 Comment ça va aujourd' hui. .Pssss! ......tu es matinale enfin vieillir a aussi des avantages. ..Je ne suis pas toujours obligée de me lever à heures précises et J'attends souvent qu'il fasse clair. ..Inutilité d'allumer pour faire le ménage. .Alors je fais la grasse mat. ..En hivers surtout. .En été le jour me reveille beaucoup plus tôt. .
Utilisateur107138	Posté le 24/11/2012 à 11:58 Kikou non pas matinale je suis sortit en rentrer tard hier soir donc je suis venue faire un petit tour lol Oui c sur.... tu as bien raison lol tu as des enfants rapt? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 24/11/2012 à 12:51 Oui ils ont quitté la maison et je suis grand mère d'une petite fille de 6ans
Utilisateur107138	Posté le 24/11/2012 à 20:25 Oui je me doute, ah super detre mamie ! Tu en as combien denfants ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 24/11/2012 à 20:56 Deux fils 39et 29... Ça va vite. .!

Utilisateur107138	Posté le 24/11/2012 à 21:08 Et behhh, oui cest clair... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 24/11/2012 à 22:21 oulaaa...je m’étais endormie devant la télé! bonne nuit
Utilisateur107138	Posté le 24/11/2012 à 23:15 Oupss rapt bonne nuit bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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