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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel
xatton 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/03/2016 à 13:18 bonjour,
J'ai fait il y a 8 ans dukan "normal" j'ai perdu 15 kilos et j'ai stabilisé mais au fil des années j'ai laissé 1kg puis 2 puis 3 s"installés ... au final j'ai décidé de reprendre dukan mais je suis tombée sur l'escalier ... ça me conviens bien ... en 3 semaines j'ai perdu 2.1kilos j'en ai encore 3 a perdre maxi ...
je me souviens que si on faisait un écart sur le régime classique la "punition" était 3jours pp ... mais avec l'escalier ?? comment fait-on ???
merci pour vos réponses |
Proteinaute 3814 messages
Staff Modérateur |
Posté le 22/03/2016 à 15:46 Y'a pas de "punition", ni en escalier, ni en méthode traditionnelle
Quand tu fais un écart, tu t'arranges pour apprendre à ne plus en faire http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html |
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