en consolidation aujourd'hui !!

Posté le 02/08/2012 à 11:34

bonne conso. J'ai hate de faire mon gala ce week end, hier j'ai remis les féculents aie aie c'est trop bon du riz complet

Posté le 02/08/2012 à 13:23

non aniaa car j'ai un peu trop maigris !!donc ce matin 2 tranches de pain complet une peche midi blé et poulet a la moutarde et yahourt...

Posté le 02/08/2012 à 13:52

ok ok

pour changer tu vas dans espace proteinaute puis tableau de bord et la il y a un lien changer de phase et le tour est joué 

Posté le 02/08/2012 à 15:08

Bienvenue en conso!

Moi aussi j'ai débuté, il y a 6 jours. Je ne me suis pas encore pesée; c'est le vendredi (donc demain). J'ai hâte de voir!!!

Comme la majorité des filles sur ce Forum, j'avais et j'ai encore quelques peurs de reprendre (même si j'ai pas perdu beaucoup, ces kilos sont très significatifs pour moi!!!). Mais la conso est tellement mieux, tu veras!!! Tu as moins le gout de craquer.

Aujourd'hui, c'est ma journée PP. Pour moi, c'est pas difficile car c'est même encourageant, en sachant que cette journée me permettra de maintenir mon poids à vie, j'espère!!!

Je suis passé en conso même si je n'avais pas atteint mon poids dudu, il me manque encore 1 kg, que j'espère perdre en conso, si je me fie aux commentaires des autres filles (qui ont en majorité perdu un peu en conso, même si c'est pas fait pour perdre).

Alors je te souhaite bon courage et tu as bien fait, dans ton cas, de passer en conso 2 pour stopper la perte. En tous cas, bravo et bonne chance!!!

Posté le 13/08/2012 à 18:11

bonjour voila 11 jours de conso tout ce passe bien mon poids vari de 200 a 300 gr donc je suppose que c'est bien

moi en tout cas ca me va bien j'ai un peu peur de faire les repas de gala donc je me contente d'un extra genre 1 part de pizza en plus du regime ....

Posté le 13/08/2012 à 23:27

Bonsoir à toutes,

je suis passée en conso cette semaine jeudi 9!!! et vendredi mon premier repas de gala hmm.... pas de difficultés à réintégrer le pain et le fromage en revanche les féculents pas encore fait.

J'ai besoin d'avoir des idées et de lire les avis de personnes dans la même situation, c'est quand même mieux si on peut tous partager!!

Je suis toujours sur mon forum où j'ai commencé, j'y reste présente et je suis ce que les filles font puisque j'ai changé de phase.

j'ai peru de faire des erreures ou de reprendre du poids si durement perdu!

Courage à toutes et bonne soirée

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