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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

escalier nutritionnel : objectif -20 Kg. recherche de témoignage et entraide :)

Amy15

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/02/2020 à 09:09

Bonjour à tous !

Je commence lundi l'escalier pour un objectif de -20 Kg.

J'avais déjà fait le programme classique de Dukan en 2017 avec une perte de 15 Kg mais avec les aléas de la vie .. (grande gourmande également   ) j'ai repris tous les Kg perdus avec 5 supplémentaires  

Du coups me revoilà et plus motiver que jamais  

Si vous voulez vous joindre à moi pour que l'on s'entraide, c'est avec plaisir  

Au plaisir de lire vos témoignages  

mlb1

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/02/2020 à 14:43

bonjour Amy

j'ai eu le même parcours que toi, les aleas, la gourmandises....je n'ai pas tt repris, j'arrête les frais avant !!!

jai entamé l'escalier nutritionnel depuis lundi dernier, je savais que la diète PP/PL cette fois ne pourra pas être possible.

j'avais déjà essayé il y a qlq mois, mais j'avais arrêté à la reprise des mots de passe sur le forum   ...

mais la je me sens motivée, pas très soutenu "du genre tu as repris a quoi ça sert de recommencer !!!" mais le résultat de cette semaine confirme que j'ai fais le bon choix...

 

cette fois, je ressens le besoin d'être motivée et encouragée, alors avec plaisir j'accepte une entraide collective !!!

 

a bientôt

mlb

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Amy15

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/02/2020 à 18:59

Bonjour mlb1,

 

Désolé de la réponse un peu tardive ...

Oui l'alternance PP/PL c'est pas ce qui a de plus simple a tenir .. mais grâce a l'escalier en 2 semaines j'ai déjà perdu 2 kilos en fesant quelques écarts ! C'est surement ce qui convient le mieux  

 

Avec plaisir ! Ca fera plaisir de s'entraider et de se motiver pour venir à bout de nos kilos en trop    

 

A bientôt !    

edou

783 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/04/2020 à 17:16

bonjour , vous le faite encore ?

J'aurai besoin de soutien aussi

edou

783 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/04/2020 à 19:08

Bonjour , j'ai repris l'escalier après soucis familiaux .

Ca se passe bien pour l'instant

Si vous vous sentez seule n'hesiter pas a venir se motiver ! 

Amy15

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/04/2020 à 17:35

Bonjour edou,

j'ai eu quelques soucis de santé mais je le reprend lundi    

Comment ça se passe pour vous ?

J'avais reussi a bien perdre j'ai un peu repris du coups en l'ayant arréter brutalement mais je suis bien motiver à dégommer ces fichus kilos 

A plusieurs se sera plus motivant c'est sûre 

 

A bientôt !    

edou

783 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/05/2020 à 18:06

Bonjour par ici comment allez vous ? 

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