Et en phase 3 ???

pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/02/2012 à 22:56 Bonsoir, Voilà je suis à 300 g du poids calculé sur le site Dukan par rapport à ma taille etc ... J'ai fixé la barre en dessous à 55 kg au lieu de 59.5, est ce que l'on continue à maigrir lors de la phase trois ou est ce que cela stagne ?? Merci d'avance pour vos réponses, bonne soirée à vous !

Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 22/02/2012 à 22:59 En conso, on consolide, et c'est deja pas mal
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/02/2012 à 23:06 ) Oui c'est sûre, mais l'alimentation est encore très restrictive donc je me posais la question, mais comme tu dis déjà pas mal de consolider
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2012 à 08:28 Tu vas trouvcer des gens qui perdent un peu en conso et d'autres qui ne perdent rien! Ce n'est , somme toute pas le but de la conso. Pour ma part, en afit, j'ai vraiment pas trouvé la phse de conso si restrictive que ça! bonne continuation
Utilisateur84318	Posté le 23/02/2012 à 08:33 Bonjour, Je suis en conso depuis lundi, et ce matin sur la balance - 600 grammes. J'ai réintroduit 1 fruit, une portion de fromage, pas encore le féculent, le repas de gala j'avais dit que la première semaine je ne le ferai pas, j'avais un peu peur franchement pas spécialement envie. Pour le pain, je continue mon pain addicted de supertata, il me convient très bien. Donc je pense que l'on perd un peu oui, étant donné que cela reste des repas hypers équilibrés. Mais le but, c'est de consolider son poids, et si y'a un petit bonus, que du bonheur ...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/02/2012 à 11:14 Tout d'abord, merci pour vos réponses ! Oui j'imagine que suivant l'âge, la morphologie etc le régime diffère suivant les individus ... @ Céline Micot, ça doit te faire plaisir de continuer à perdre un peu ! ^^ J'ai hâte de débuter la conso, car le goût du sucre me manque, je passe tout le temps devant la corbeille de fruits j'en peux plus !!! Bonne continuation

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Et en phase 3 ???

Messages sans réponse