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Et on recommence après 5 ans.. Besoin de soutien

Bellome83

29 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2020 à 11:27

Hello, habitante du Var, je me dis que ce serais sympa de papoter avec des proteinautes "PACA".

Je me présente, 45 ans, 2 enfants (13 et 19). J'ai fait le régime dukan il y a 5 ans et cela a très bien marché puisque j'ai perdu 17 kg (avec un depart à 81kg pour 1.69m).

 

j'ai repris du poids et reperdu durant ces 5 ans... Avec un regime naturhouse entre.

Mon soucis est que j'adore les apero et manger... L'acool est je pense mon plus grand ennemi.

On se dit, bon allez un petit verre de rosé... Et ben non c'est pier que tout car a cause de ce sucre le corps n'avance plus, et le régime stagne...

 

Le régime DUKAN pour cela me convient car on arrête tout !

 

Donc reprise lundi 9/03 avec 88.2 kg et donc un objectif de -18kg au moins pour la stabilisation.

 

Le plus dure en ce qui me concerne c'est que mon petit mari cette fois n'est pas au régime et est un bon mangeur.. Et invite toujours les amis a manger à la maison. Alors il faut résister.

Prochaine tentation pour moi : lundi soir : 8 personnes invitées...

 

J'aimerai echanger avec des filles dans la meme situation que moi, et besoin d'idee recette..javascript:emoticon('';

 

A trés vite,

pommereinette

39 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2020 à 12:13

Bonjour Bellome, moi aussi je reprends dukan aujourdhui comme toi j'ai 45 ans, 2 enfants(15 et 19) j'ai besoin de perdre 6 kg, j avais fait dukan il y a 8 ans et perdu 6kg mais au fil des années j 'ai tout repris, moi ce qui me fait craquer c'est le sucre, patisseries...., je commence mes 3 jours d'attaque espérons que ça marchera aussi bien que la première fois, si tu veux on se soutiendra toutes les 2 le long de notre parcours;

Bellome83

29 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/03/2020 à 10:31

Bonjour Pommereinette.

Avec plaisir.

Je fais 5 jours de PP car beaucoup a perdre.. Je suis à -2kg depuis lundi.. Ce n'est pas énorme par rapport a la première fois mais l'age faisant.... Car j'ai fait une erreure dans mon résumé. Cela ne fait pas 5 ans que j'ai fait DUKAN mais 10 ans... javascript:emoticon('Smiley Au secours';

 

Bon courage alors pour tes 3 jours PP..

 

A trés vite,

pommereinette

39 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/03/2020 à 12:23

bonjour Bellome, premier jour de PP pas si évident, j'ai eu faim presque tout le temps et un horrible mal de tête le soir, je te résume ce que j'ai mangé hier:matin: omelette avec 2 oeufs et 1 café/ midi: 2 escalopes de dinde, 3 surimi, 1 cs de fromage blanc0 et 1 yaourt0/collation;2 oeufs durs 1 yaourt0/soirain dukan avec émincé de dinde et oignons et 1 yaourt0, partage moi tes repas on fera des petits commentaires et cela nous donnera des idées pour nos repas, j 'espere que t as journée d hier s'est mieux passée que la mienne :   

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