F 26 ans cherche personnes pour se motiver

Posté le 22/11/2016 à 23:44

Coucou à tous  

Je cherche actuellement des personnes qui souhaiteraient se motiver afin qu'on tienne le coup ensemble.

Il y a quelques années j'ai perdu un bon nombre de kilos, mais le stress des études, une rupture difficile et hop voilà que tout le poids a été repris des années plus tard. Et un bon nombre.

Je sais que je devrais me peser pour pouvoir me présenter comme il le faut, cependant, j'essaie de me détacher de la balance. Il y a moins d'un ans, je faisais une taille 46 (suisse) et actuellement je suis dans le 50  

Je me sens vraiment très mal dans mon corps, et j'ai décidé de baser ma perte de poids sur comment je me sens dans mes pantalons, car au final, personnellement, le plus important pour moi est comment je me sens. Je ne veux pas me résumer aux kilos sur la balance. D'ailleurs des années en arrière, je déprimais si je ne voyais pas 500 grammes de perdus sur la balance, alors que je suis totalement consciente que pipi/caca/règles etc. haha influent sur la balance.

Donc voilà, garçon et fille. Je cherche des personnes qui auraient envie de partager leurs repas, leur écarts et tout ce qui s'en suit. Pour le moral, j'ai toujours voulu continuer mon corps à avoir des féculents. Donc a savoir que généralement j'ai un jour plaisir (souvent le dimanche) ou je me fais plaisir (sans exagérer) et un midi dans la semaine ou je me fais un peu de riz complet ou des lentilles. Je fais ça, car j'avais tout de même perdu beaucoup de poids et en plus de ça, ça aide pour le moral. A savoir également que pour moi le protéine pur je ne le fais plus, j'accompagne de légumes. Je suis sujette à la constipation et faire ça me cause de gros problèmes. Pour le moral également les légumes aide.

J'espère trouver des gens qui accepteront ma manière de faire (qui ne suit pas à la lettre les consignes Dukan) et je sus également persuadée que c'est en étant un peu plus souple que j'ai pu perdre du poids sans le reprendre pendant de nombreuses années     A savoir que je mange également des fruits. Les choses que j'ai appris c'est d'essayer de ne pas mélanger protéines et féculents, donc quand je vous parle de mon riz ou lentilles, c'est sans viande.

Donc voilà  Haha désolée pour mon gros pavé  J'aime bien m'étaler.

Il y a des jours où je ne penserai pas forcément à écrire sur le forum, mais je ferai de mon mieux pour le faire le plus régulièrement possible. Je suis assez prise par mon mémoire académique, mon travail et autre.

Pour moi demain ce sera :

matin : Yogourt + kiwi/mandarine ou tranche de jambon (à voir)

midi : Rajout de boeuf à la tomate + haricots verts

Soir : Entrecôte de boeuf + légumes

Pleins de bisous, et courage à vous tous !!! 

Posté le 23/11/2016 à 21:27

Bonsoir

J'espère que ta 1ere journée s'est bien passée? ??

Je suis un peu ( voir beaucoup) comme toi.

1er régime suivi à la lettre en 2013 sans aller jusqu'au bout. J'avais perdu pas loin de 15 kg aujourd'hui j'ai bien entendu tout repris avec bonus !!!!

Je ne sais pas trop où j'en suis question poids, comme toi après avoir été obnubilé par la balance, je me fis aux fringues maintenant..... et c'est pas joli à voir 

J'ai du mal avec l'alternance imposée, je suis plus en PL qu'en PP en fait. J'évite le plus possible les féculents (pas forcément évident) et les fruits (bien que la saison des clémentines arrive  ).

J'essaye aussi de faire du sport 2-3 fois par semaine, plus si gros écart. Mais c pas toujours facile à concilier avec le boulot les enfants....

En tout cas si tu veux que l'on se soutienne il y a pas de soucis. C pas moi qui te ferait des réflexions si tu ne suis pas dukan à la lettre 

Sinon moi c'est Karine et j'ai 39 ans. Je suis dans l'Essonne.

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