Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
|
sirine69  68 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/08/2014 à 23:39 
bonsoir
motivations à fond doit perdre et atteindre mes 66 kilos d’après dukan au 11 avril 2015 (66 kilos )
QUI ME SUIS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
|
|
zinabella  175 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/08/2014 à 14:09 Salam alekoum sirine69 justement je recommence le régime car après le ramadan j'ai pris pratiquement 5 kl!!! Bon je commence aujourd'hui à 74.5 kl, mon objectif est 58 kl inchAllah si j'arrive. Mais je pense plutôt que ça sera 60 kl. Et toi sirine69 tu commence à combien de kilos 
|
|
Larosenoire  136 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/08/2014 à 17:40 Bonjour les filles,
Je me joins a vous...j'ai bcp repris de kg depuis ma derniere visite au forum, je me cache pas que des kon se deconnecte on né plus motiver comme avant
Donc aujourdhui je me reprens en main , 65 kg et je vise les 55kg ...j'espere juste ne pas perdre ma poitrine :( car c la raison ki ma pousser a stopper mom regime Dukan d'avant 
|
|
sirine69 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/08/2014 à 14:42 bonjour
bienvenue les filles et on vas ce motiver à fond super vos pertes de poids à plus in sha Allah
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
