Fringale du soir...

Posté le 03/05/2014 à 10:03

Hello Yogi,

Tu adaptes forcément tes repas a ton rythme de vie.

Donc je ne vois pas pourquoi tu ne devrais pas manger.

De plus il vaut mieux manger Dudu que de craquer sur des aliments interdits. Tu devrais peut être garder ta dose de sons et la manger avec du fromage blanc pour ne plus avoir cette sensation de faim

Rassures toi, mange des protéines, en grande quantité sans dépasser 800g de produits laitiers et tu perdras ces quelques kilos.

Ne te prive pas de manger, la frustration il n'y a rien de pire pour craquer! Et ne culpabilise pas.

Tu auras au fil du temps de moins en moins faim )

Bon courage et bonne route Dudu

Posté le 03/05/2014 à 23:50

Merci pour ces conseils!

J'irai acheter de l'agar-agar dès lundi!!!

Faut-il mettre le sachet entier? Ca n'est pas trop lourd à digérer?

Posté le 04/05/2014 à 10:00

Bonjour,

Alors moi l'agar-agar si je l'achète rayon patisserie en sachets, j'en met un entier dans ma tisane, la tisane doit être vraiment bouillante au départ puis tu attends qu'elle tiedisse bien sûr avant de la boire! mais l'agar ne prend que si on le chauffe beaucoup, contrairement à la gélatine. n'attend pas que la tisane soit froide car elle aura épaissie et ce sera imbuvable! elle doit épaissir dans ton estomac!

si tu l'achète en flacon, met une cuillère à café rase dans ta tasse.

j'utilise beaucoup la gélatine et l'agar, ayant gros appétit, je me prépare du FB la veille dans un bol que je mélange à trois cuillère à soupe d'eau chauffée avec un sachet de gélatine (là par contre faire tremper à froid le sachet de gélatine dans l'eau puis faire chauffer sans bouillir, pas longtemps), édulcorer, arômatiser et bien bien mélanger pour obtenir une crème homogène et mettre au frigo 24h, on obtient une mousse compacte, MIAM! et ça cale bien mieux que le FB tout seul avec zéro calorie en +!