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Fruits

Lilaaadk

27 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/03/2021 à 08:26

Bonjour, j'ai vu sur un guide des tolérés que certains fruits sont tolérés (voici le lien 2020 : http://didi-au-regime.over-blog.com/2020/07/livret-des-nouveaux-tome-2.html )

Voila que je suis constipée et ca me stresse car j'ai plus que 1,6kg a perdre! J'aimerais savoir si je peux prendre un fruit histoire de me décoincer (j'ai essayé richter, les haricots verts en pl, je bois beaucoup etc) ?

nelyne

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/03/2021 à 15:07

Bonjour l'idéale c'est la rhubarbe car considérée comme légume donc à consommer en croisière

ce n'est pas la saison mais tu peux en trouver en surgelé ( chez Picard )

et sur ce site il y a de nombreuses recettes pour la cuisiner.

 

les graines de chia et le psyllium blond sont très efficaces aussi...

http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/psyllium-405.html

http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/graines_de_chia-410.html

 

Sinon ru passes en conso dès maintenant (je suis pratiquement sure que pendant cette phase tes derniers kgs vont s'envoler)

et tu consommes un fruit par jour

bonne continuation bye

Lilaaadk

27 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/03/2021 à 22:58

Merci pour ta réponse, passer en conso j'y ai pensé aussi mais j'avoue avoir peur de reprendre je vais y réfléchir. Pour la rhubarbe malheureusement Picard se trouve assez loin de chez moi (j'habite un lieu paumé et en livraison je vois qu'il faut attendre jusqu'au 23/3.

Utilisateur147571

Posté le 20/03/2021 à 09:55

Sinon il existe en pharmacie des produits naturels contre la constipation. Ou du dulcolax si vraiment cela dure trop longtemps. Bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lilaaadk

27 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2021 à 08:24

Merci je testerai ca si la constipation revient !

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