Gateau génoise légère livre recette patisserie dukan

luceluciole 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 19:07 photo dans 20minutes!!!! j'espère que ça sera beau...et bon!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Chocapique 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 19:09 huhu !! j'attend ça avec impatience
Stroph 1958 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/04/2011 à 19:21 Moi aussi tiens ! J'en ai les papilles qui déraille !
Keylia 595 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2011 à 19:28 Hummm ! ! vite vite la photo
Chocapique 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 19:28 la photooooo la photooooo !! hihi
luceluciole 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 19:30 tadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam les filles!! alors ceux en forme de coeur sont très aérés, les autres (j'en ai mangé oui j'avoue!!!mais bon juste 3!!)sont concentré en citron une vraie merveille et moins aérés car c'était le fond du bol et moins de blanc en neige peut etre?? bref une explosion en bouche!!! première recette réussie!!!! ps: j'ai mis des zestes d'un citron bio fraichement arraché, je vous conseille de faire cuire 4-5minutes de moins que sur la recette!!!! merci livre dukan patisserie!! et régalez vous !!!!!!....sans en abuser (maizena!!)
luceluciole 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 19:31 miam..prise sur le fait!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Chocapique 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 19:33 magnifique !!! sa donne envie !! et la vilaine qui ose se montrer avec le gâteau à la main !! tu nous nargues vilaine !! faut que j'essaye la recette absolument

luceluciole 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 19:33 ps: même patafoin mon minet a tenté d'en volé un ptit coeur!!! qui a dit que les chats n'aimaient pasDukan et sa génoise légère au citron? luce qui se régaleeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Chocapique 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 19:35 mdrrrrrr spice de méchante !!! si je me déguise en chat ou en ours tu m'en donnes un ?
luceluciole 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 19:36 oui oui mais t'es trop loin!!! paris c'est ça?? par colis tu manges? quoi qu'un peu sec!
Chocapique 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 19:39 vu la tête du gâteau, même en boîte je le mangerai ! XD hihi j'aime trop le sucre !! je voulais tenter le cake à la carotte aussi et le gâteau au yaourt
Keylia 595 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2011 à 19:41 Miamm, ça à l'air bon !! Au moins ça ne ressemble pas à une omelette mdr.. Oui oui tout mes essais de gâteau ressemble à de vieille omelette horrible :( Bon ce week end je test
luceluciole 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 19:43 moi aussi chocapique, mais hierdesastre celui au yaourt!! vraiment!! celui à la carotte me tente beaucoup et l'excellentissime j'en parle pas!!!!! mais pas de cacao en poudre degraissé et tt ça... ça s'achete en supermarché, ou magasin bio?? une marque à acheter???? afin que je puisse me régaler!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Chocapique 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 19:47 c'est plutôt en magasin bio; mais parait que dans certaines grandes surfaces tu peux en trouver ! du moment que t'as maximum 11g de lipides sa va et aux alentours de 15g de glucides, c'est bon t'as plein de marques différentes mais attend toi à un chocolat de régime hein c'est pas du van houten ! lol c'est certes "bon" mais sa reste régime au pire achète toi de l'arôme chocolat pour rajouter du gout à tes cakes au chocolat parait que c'est très bon l'association des 2 ! bisouss
luceluciole 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 19:57 dis moi mon doux pétal chockopiteu!!!! comment sais tu toutes ces histoires de lipides glucides...le nombres de grammes?? j'ai peur de faire des boulettes du coup je n'ai pas trop de notions...honte sur moi ...je suis infirmière!! mais bon, pas dièt à ma décharge..!!!!!! je fais juste attention à ce qu'il n'y ait pas de sucres....PAS BIEN!!!!!!!!!!!!

Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2011 à 20:17 luceluciole quelle est la recettes des coeurs avec l' espece de lemon curd, ca semble succulent !!!
Chocapique 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 20:26 bah j'ai fais le régime dukan l'année dernière pendant 3/4mois et je passe ma vie sur les forums XD donc du coup j'ai quelques notions lol ! l'année dernière je paniquai pour rien XD là sa va mieux ! hihi je suis pas diététicienne non plus XD je te rassure ! sa pourrait être drôle remarque de conseiller les gens sur "comment maigrir" alors que je suis énorme ! mdrrr j'imagine la tête du "patient" XD hihi t'inquiètes pour les notions sa viendra le bouquin de base "je ne sais pas maigrir" est à lire absolument pour avoir les bases des bases, mais après les notions tu les apprends au quotidien ou sur les forums et t'as raison pour le sucre ! c'est pénible les industriels qui te font des 0% de MG (donc pas de lipides) mais ils te mettent 150% de sucre en + (vive les glucides) lol du coup sa sert à rien... snif c'est se foutre de nous !!! bisous
luceluciole 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 21:10 merci mon morceau dchocolat!!!!!!!!!!!!!!!! je vais lire le bouquin ce soir dans mon lit!!! des bisous et merci encore!!!!! luce
luceluciole 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 17:57 sumo!! la recette c'est 4oeufs (perso, 3suffisent) 4cuillères à soupe de splenda zeste d'un citron (jai mis son jus aussi!!) 40g de maizena!! tu montes les blancs en neige et tu mélanges ensuite tt les ingrédients puis tu les ajoutes aux blancs, au four 20min à 180 et...................MIAM
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 15/04/2011 à 18:01 merci luceluciole! je pensais que t' avais rajouté une espece de creme au citron!

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