Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Patatou  42 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 20:47 Grrrrrr depuis huit jours avec mon conjoint on a commencé DUKAN premiere semaine, une grosse perte de poid de 4 kilos chacun!!!!! et entre hier et aujourd'hui Rien Pouratnt pas d'ecart. sniffff 
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Strasburger  |
Posté le 13/07/2011 à 20:49 Bonjour Patalou,
4 kilos en 8 jours c'est juste trop bien!!!!! Ce régime est un long marathon et pas un sprint! Patience et persévérance sont les clés de la réussite et les "paliers de stagnation" sont à toutes et tous notre lot commun.
Bonne continuation pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur53801  |
Posté le 13/07/2011 à 21:04 patience laisse le temps a ton corps de respirer on ne peut pas toujours perdre tout les jours courage et bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur10820  |
Posté le 13/07/2011 à 21:14 C'est un départ fulgurant et au bout d'un moment le corps fait tout pour éviter la perte de poids, c'est un mécanisme de défense et d'autopréservation. c'est dans ces cas-là qu'il faut faire preuve de motivation, éviter les tolérés, bouger plus, forcer sur le poisson, et laisser la balance au placard pendant quelques jours. Et en général il y a une bonne surprise au bout Bon courage, il faut tenir bon et prendre en compte le fait que la perte de poids ne pourra pas être linéaire...Imagines si vous continuez tous les deux à ce rythme, 4 kilos par semaine, c'est sûr que ce serait le top mais faut pas rêver lol ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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julieaussi  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 21:16 moi cela fait plus d un mois que ma balance indique le meme poids il n y a rien d' hallucinant … tu peux pas perdre a tous les jours un kg! patience 
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vanilledesiles972222  54 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 21:18 pareil pour moi 2 jours sans un gramme de perdu voire meme 200gr de retrouvés mais une chose est sure, les centimetres disparaissent !
pas de panique si la balance bouge pas il se peut qu'a contrario tu perdes en tour de taille..!! 
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Danselune  2458 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 13/07/2011 à 21:22 Je vais le redire ici, mais pour ma part je suis restée 3 semaines à monter et descendre autour du 56, 2 semaines au 55, et là ça fait 2 semaines que je stagne autour du 54 sans aucun écart depuis le début (peut-être une fois mangé un toléré de trop sans le savoir, mais pas plus). Donc pas d'inquiétudes c'est parfois plus ou moins long mais au final ça fini par descendre en général, surtout que tu n'en es qu'à 8 jours, donc même pas en "stagnation" ^^
Bon courage pour la suite, si on suit bien tout comme il faut en général ça paye 
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biquette73  367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 22:50 patience... c'est beaucoup 4 kg en une semaine regarde ma réglette 
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Patatou 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 22:51 oui en effet pourtant croyez moi on mangez bien, mais c'etait le splus facile à perdre
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Patatou 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 22:52 Dîtes moi es ce que l'on a le droit d'ajouter du concentré de tomates dans la phase PP et PL ??
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biquette73 367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 23:04 en petite quantité en PP et oui en PL
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Patatou 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 23:10 Ok merci merciiiiii
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Utilisateur67852  |
Posté le 13/07/2011 à 23:21 moi aussi une semaine voir plus que ça ne bouge plus au début ça descendais bien les filles disent d'attendre 15 jours avant d'appeler ça de la stagnation je vais donc attendre mais ça va pour l'instant je suis pas démotivé mais un peu dégoutté quand même car j'ai fait aucun écart et que je ne mange même pas de toléré enfin bon j’attends les 15 jours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Patatou 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 23:22 Courage à toi la miss, tout arrive à point à qui sait attendre c'est ma devise!! bisous
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Danselune 2458 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/07/2011 à 23:27 Moi on m'a dit 1 mois pour appeler ça stagnation, mais j'avoue que lorsqu'on dépasse les 2 semaines, c'est vraiment pesant, mais courage il faut tenir ! J'ai repris 400g avant hier et 100g aujourd'hui même sans aucun écart en faisant comme il faut, alors que je pensais avoir enfin passé le palier du 54, mais ça va bien descendre à un moment ou à un autre ^^ Tenons bon !
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Utilisateur67852 |
Posté le 14/07/2011 à 02:24 merci patatou stagner un mois ça doit être super dur déjà que ça fait moins de deux semaine et que je suis pas contente alors un mois j'imagine même pas à quel point ca peut être dur enfin ce qui compte c'est qu'on soit pas démotivé faut tenir bon je crois de toute façon que passer la barre des 50 kilos est peut être un pallier pour moi parce que quelque soit le régime ou même quand je mangeais plus équilibrer j'avais du mal a descendre en dessous de 50 kilos et ensuite ca allait mieux mais tout comme vous je suis décider à pas craquer c'est moi qui l'aurait ce pallier lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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et 4 kg en 8 jours c super la moyenne c 1kg/sem^^
