Idées petit déjeuner?

trufette 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 22:36 A part les oeufs, j'ai du mal à trouver des idées pour un bon p'tit dej. Oui mais voilà, je commence à en avoir un peu marre des oeufs! Alors, si vous avez des conseils pour commencer une journée Dukan du bon pied, j'suis preneuse!

KIRBY 1034 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/03/2013 à 23:20 coucou! Alors moi c'est crepe : http://www.proteinaute.com/recette_excellentes_crepes_a_la_fleur_d_oranger_au(...) avec du sucre ou nutella dukan avec un lait chaut Bio flans Cheesecake : http://www.proteinaute.com/recette_original_new_york_cheesecake-7313.html Pain : http://www.proteinaute.com/recette_pain_a_ma_facon-7218.html (tartiné de dudutella ou fromage) Pain aux baies de goji creme patissiere : http://www.proteinaute.com/recette_pains_aux_baies_de_goji-9996.html 'façon pain aux raisins) J'espere ca te donnera des idées! il faut cuisiner c'est sur mais c'est nécessaire!
trufette 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 23:32 merci, trop chouette! je débute, je pensais pas qu'il y avait tant de possibilités; Je vais devoir trouver les ingrédients et je me lance! j'ai hâte,
KIRBY 1034 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/03/2013 à 23:52 hihi oui tu me diras! moi j'adore les pains aux baies de goji pour un dimanche matin sans complexe et les crepes c'est mon arme anti craquage ^^
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2013 à 00:22 Porridge aux sons éu pancakes
trufette 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 17:50 ok merci, je vais bientôt me lancer.....y a plus qu'à me familiariser avec les produits dudu!!!
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 16:29 jambon 2% avec un oeuf sur le plat dessus ou pain avec du profitar ca te fait 20g de protéines ou alors des meringues (4 blanc d'oeuf = 24g de protéines) ou cake avec arôme citron etc
trufette 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 18:13 humm cake arôme citron, meringues.....je file chercher la recette! Par contre, profitar je connais pas encore, je me renseigne, merci beaucoup du conseil! je suis en phase de formation accélérée!!! Ce régime me parait de plus en plus sympa!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Idées petit déjeuner?

Messages sans réponse