il est préférable de prendre son son d'avoine le matin ou n'importe quel moment de la journée?

Schtazy 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 17:31 c'est dernier tant je mange mon son surtout le soir, en muffin salé ou en pizza et ça fai 4jr que je stagne? (j’étais en PL aussi) Donc je me pause la question

nono88510 1945 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/09/2012 à 18:14 perso je ne le prend pas le matin , je prefere le midi , vu que je fait le pain dudu , c'est plus facile pour moi
KIRBY 1034 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/09/2012 à 19:43 si ça peut te rassurer lors de mon premier dudu je prenait un porridge 1h après mon repas du soir et je perdais plus vite (en faisant la comparaison sans) donc je ne pense donc pas que cette stagnation vient de la j'espère qu'elle passera! boit beaucoup fais du sport PS: en PL parfois je ne perds pas ! et vu tout le poids que tu as perdu tu es peut-être en palier donc ne lâche rien!
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 17/09/2012 à 21:21 Il semblerait qu'il soit plus efficace de le prendre en une seule fois la matin! A voir! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Schtazy 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 21:32 Mercii pour vos réponse @KIRBY merci bcp j'ai totalement zappé le porridge que j'ai jamais fais d'ailleurs, là je viens de me faire un cake l'aprem pour mes petits dej dès que je fini mais 3jr je pense que je vais me tournée vers le porridge en plus facile à faire surtout que je suis étudiante et il me fait quelque chose qui cale.
Schtazy 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 21:33 ah je pense que je sais d'ou vient ma stagnation (règle qui viennent de se pointer)
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/09/2012 à 21:43 coucou, moi aussi porridge le matin, extra ! et perso, en effet, dans mon cas s'il m'arrive de prendre mon son le soir, pas de perte le lendemain ! mais ça doit dépendre des personnes....... bonne continuation........
KIRBY 1034 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/09/2012 à 23:36 oui je pense que ça dépends des personnes! ce qui est sur c'est qu'il ne faut pas déroger à la règle d'en prendre chaque jour! Bah tu vois shtazy c'était tes coquelicots loool

Schtazy 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2012 à 22:57 Coucou les filles, contente j'ai eu une petite perte aprés ça mais kirby j'ai essayé le poridge ça na pas gonflé :(
KIRBY 1034 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/09/2012 à 13:06 c'est bizarre! il faut fouettez sur feu doux sans s'arrêter! moi ça a toujours marché:(

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