il m'en reste que 5 à perdre, mais je stagne et j'en ai assez.

Posté le 07/11/2012 à 17:55

bonjour, depuis le 8 janvier je suis au régime dukan. j'en suis tres satisfaite mais depuis le mois d'aout je suis à 60 kg. j'avoue que tout septembre j'ai arreté pour cause de vacances! mais depuis mon retour je m'y suis remise mais peut etre avec trop de toléré. d'un coté les tolerés me font tenir car je craque...de manger tout le temps la meme chose et pas de sucre. je suis assez gourmande. et de l'autre peut être sont ils la cause à ma stagnation qui me démoralise. je me dis que peut etre il faut que j'arrete. mais j'aimerai tant revenir à 55 ou 56 kg. donnez moi votre avis et vos conseils. je me sens un peu seule avec mon régime. et ma tante me démoralise un peu (elle a suivi le régime grand succès). elle m'a dit que le regime n'allait pas marcher si je n'atteignais pas mon poids souhaité! Merci d'avance à toutes et tous!

Posté le 07/11/2012 à 21:34

Pour ma part, mon poids d'équilibre est de 63.4 kg. Je rêve aussi de passer en dessous des 60 kg. Je crois que le plus dur n'est pas de perdre les kg mais c'est surtout de ne pas les reprendre. Je suis actuellement entre 61.8 et 62.8 kg que j'arrive à maintenir et je me dis que c'est pas trop mal. Après c'est chacun. Je te souhaite bon courage. Ce que j'ai remarqué c'est que pour les derniers kg, il y a souvent des périodes de stagnations surtout lorsqu'on est arrivée à un poids que l'on a eu pendant des années. Pour casser le palier il faut être armée de patience mais ce n'est pas si facile.

Posté le 08/11/2012 à 08:41

pour ma part j'ai tendance à continuer à perdre mais c'est vraiment lié à l'activité physique alié à une alimentation sans sucre ni graisse mis à part mon pain et mon fromage et mon fruit quotidien. Le week end je me fais palisir je mange normalement. Je suis en train de retaper ma maison, donc grosse depense physique.

mais j'ai vu pendant les vacances ou je me depensais moins j'ai tout de suite repris.

J'ai eu beaucoup de mal en fin de croisiere pour degommer les derniers kilos. Alors qu'une fois ce palier franchis, j'ai plutot tendance à continuer à descendre.

C'est dur de stabiliser correctement, et d'adapter son regime alimentaire en fonction de son activité.

Bonne journée.

Posté le 08/11/2012 à 11:54

Une petite astuce, mange du poisson le soir et boit beaucoup Moi aussi je fais très peu d'activité physique. Ensuite il est certain que d'être à la maison n'est pas facilitateur car pour ma part, j'ai tendance a manger tout le temps quand je suis chez moi. Je te félicite doublement pour ta réussite de perte de poids.

Ce qui me motive aussi c'est que lorsque étant jeune je pesais 63 kg je me trouvais grosse et je n'arrivais pas à m'apprécier. Actuellement, je revis car de passer de plus de 80 kg à 61 62 kg autant dire que c'est une autre image de moi que j'ai. Ma lutte a présent c'est de ne pas reprendre les kilos perdus. Je prends beaucoup de plaisir à renouveler ma garde robe. Je ne cherche pas à être celle que j'étais à 30 ans. J'apprécie ma nouvelle personne physique de 40 ans. Je ne sais pas si c'est compréhensible ce que j'écris.

bon ocurage