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Ils ressemblent à quoi vos galas ?

Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 24/06/2014 à 17:20 Faites nous des petites photos ici de vos repas de gala du dimanche ! Outre le fait que c'est bien appétissant, on pourra voir ensemble si les quantités sont raisonnables, variées, et comment se faire plaisir à table ! Nota bene : un gala n'est pas un écart, c'est un repas NORMAL, sans interdit, équilibré. Il ne faut pas se restreindre sur les aliments, mais apprendre à faire une part normale. J'ai lu quelques fois des : "j'ai mangé 3 parts de gateau à la place du gala". Ceci est un écart, pas un gala. Pour rappel, un gala, c'est un repas NORMAL : une entrée, un plat avec un verre de vin si vous le souhaitez, un dessert. C'est votre atout majeur pour apprendre à avoir une alimentation normale, sans excès pénalisant. Se faire plaisir à table de nouveau, sans interdit et sans regrossir ! A vos photos les Proteinautes, on en salive d'avance

mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 25/06/2014 à 09:06 Super idée !!
elodidi63 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2014 à 14:11 sympa l'idée . je suis en escalier mon gala est mon samedi mais je m'autorise soit une entrée un peu plus calorique soit un goûter style part de gâteau
ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 07/07/2014 à 00:21 Pour moi un repas de gala c'est un repas qui va contenir les choses interdites de la semaine qui m'ont manqué, dans la limite du raisonnable afin que ce repas ne soit pas trop lourd mais équilibré, avec une vraie pâtisserie en dessert car c'est dimanche et qu'on a le droit de se faire plaisir Je sers ce repas à l'assiette et non dans un plat, impossible donc de céder à la tentation de se resservir ! exemple 1 quelques féculents dans la salade des potatoes maison et au four donc non grasses 1 viande assez grasse 1 gros sablé pour accompagner mes brochettes de fruits
ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 07/07/2014 à 00:27 exemple 2: une salade complète avec quelques croutons et un soupçon d'emmental des patates à la vapeur avec un peu de crème et un peu de fromage de chèvre du jambon cru non dégraissé une part de cheesecake au chocolat blanc ( une recette que j'ai allégée pour moins de calories) Mes galas sont là pour me faire plaisir, ils sont un peu plus caloriques qu'un repas ordinaire car un peu plus "festifs"
Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 07/07/2014 à 13:02 Excellent ! Merci de jouer le jeu, ca va peut être encourager les prochaines ? Hum ?
maelysjade 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2014 à 15:51 Bonjour Je remonte ce post car chéri va passer en conso des lundi et donc, les repas de gala vont enfin revenir "trop cool, çà tombe pile poil pendant les vacances chez mes parents " mais....gala, çà veut tout dire et rien dire en même temps alors j'aurai vraiment besoin que vous me disiez ce que vous faite comme repas . Merci à vous
Utilisateur76354	Posté le 26/10/2014 à 11:41 Excellente idée ce topic! 9a a l'air très bon en tout cas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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