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Accueil Forum » Phase de consolidation
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emymax  123 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2013 à 10:05 bonjour, je suis Emy et je suis bientôt en conso d ici 2 a 3 semaines. je me demande si les féculents on pouvait diviser la dose en deux et les prendre sur la meme journée (midi - soir) ou encore sur 2 jours. merci d avance. bonne journée biz a +++ 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 28/05/2013 à 10:15 Eh non Dukan prescrit la prise en une seule fois 
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emymax 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2013 à 11:27 Merci pour ta réponse mais du coup il faut les mangé avec des légumes? Car j ai peur que ça fasse beaucoup.
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/05/2013 à 11:59 Au debut ça semble beaucoup. .Il faut apprendre à manger lentement. ..Sinon enfin pour moi c'etait mal de ventre. .Ceci dit si tu cales tu ne manges pas tout, sans les reporter sur un autre repas. ..Moi je diminuais ma portion de legumes quand même...c'etait une petite tomates en salade ou une sauce fabriquée avec des tomates fraîches sur mon riz ou mes pâtes. .Ou quelques haricots vert avec ma pomme de terre. .Ou des epinards avec mon riz. .Mais jamais beaucoup de legumes. .Sinon ça cale. ..
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