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Iwantabetterlife (julie) bonjour / poids / mensurations

iwantabetterlife 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 13:18 Hello tout le monde ! j'ai commencé le 2/02/2011 avec : taille 164 cm poids 76,6kg mensurations : poitrine 101 taille 90 hanches 105 Objectif final 57kg (poids auquel je me sens bien psychologiquement, Dukan lui, dit que 60 suffiront). Depuis 4 jours, j'ai perdu 2kg. Je fais un PA de 7 jours, j'aimerais perdre encore un petit kilo jusqu'à la fin de la PA... J'avoue avoir un peu de mal avec la tonne de viandes étant donné que je n'en mangeais que 2 fois/semaine maxi, aspirant au final à devenir végétarienne OU du moins à ne pas manger de viande. Voilou !

mkadyj 469 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 15:24 bravooooo !!!!!!!!!!!
Frane 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 06:12 ouah tu commence fort !!! pour la viande n'hésite pas à varier un maximum pour ne pas être écoeurer si tu n'as pas l'habitude d'en manger beaucoup ; j'ai beaucoup utiliser les jambons de volaille et le suirimi quand je gâvais de trop ;bonne route
sann 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 07:10 coucou, bravo, c'est une jolie perte! mais 7 jours de pa c'est pas un peu trop au regard de ce que tu as a perdre? c'est souvent 3 à 5 jours de phase attaque, car il y a risque de rebond au moment de l'introduction des legumes. Tu peux aussi manger du poisson, des fruits de mer, des crustacés si la viande et les oeufs te lassent. pensse a beaucoup boire pour tes reins...et bonne route!!!! biz
LlianeGrohl 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 10:24 Coucou, bienvenue et bravo pour ta perte! Avant de commencer dudu j'étais aussi presque végétarienne (je mangeais poissons et oeufs mais pas de viande). Depuis dudu j'ai simplement rajouté de temps en temps du blanc de poulet et de dinde à mon alimentation, mais sinon, les plats à base de poisson/ fruits de mer/ oeufs me conviennent très bien et il y a largement de quoi faire pour ne pas se lasser! Donc tu n'es pas obligée d'être grande amatrice de viande pour pouvoir tenir! Bonne continuation!

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