J'ai cassé mon pallieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer !!!

Posté le 13/02/2011 à 10:04

Bon, voilà, je voulais juste crier ma joie : après 10 jours de pallier (et je vous assure que 10 jours, sur 19 jours de régime, ça commence à inquiéter...), j'ai pris les choses en main hier. Je sentais bien que c'était à cause de la constipation, car les cm, eux, diminuaient... sauf au niveau du bas-ventre ! Donc je me suis... débouchée... lol

Je tiens à dire que je n'ai pas craqué, je n'ai fait aucun écart, et je n'ai pas voulu me démotiver pour cette stagnation. Je suis conciente que ce ne sera pas la seule, et je suis la spécialiste de la descente en escaliers, de toute façon.

Donc, les filles, même si vous stagnez sans aucun écart, surtout ne lâchez pas l'affaire. On finit par avoir gain de cause, au final. Notre corps a tellement l'habitude du yoyo qu'il retient tout ce qu'il peut, mais à force de persévérance...

Posté le 13/02/2011 à 10:30

oui bravo moi aussi un peut demotivé ... je v me mettre au sport mais jai des coups de fatigue et jai peur de ma tenir messeance de cardio intense a la salle ou je vais bref

bravo je vais prendre ex sur toi BUFFY

Posté le 13/02/2011 à 10:44

bravo et merci pour se genre de post encourageant !!!!

Posté le 13/02/2011 à 11:06

Merci de vos réponses et encouragements, et en effet, il faut tenir bon, même (et surtout !) quand ça stagne. Cela signifie simplement que le corps consolide les premiers kilos perdus, et qu'il bataille pour ne pas retomber en situation de disette. Il finit par comprendre, et par lâcher prise, croyez-moi !

Poups, courage !

Posté le 13/02/2011 à 12:03

c'est vrai...cela fait 10 j que je restais au palier, ce matin enfin la bonne nouvelle!!! j'ai tenu le coup, j'ai bien relu la méthode pour voir ce que je pouvais rater: marche, ok , 2l d'eau ok, repas ok. je fais même wii sport tous les soirs, je me limite à 15mn pour être sûr de les faire réellement tous les soirs. il semble que je ne mangeais quand même pas assez, car après 2 invitations dans la semaine où j'ai contrôlé au resto et chez nos amis. le résultat est positif.

alors ne découragez pas, on y arrivera...

et merci à ma copine qui a cuisiné un repas adapté pour moi lors de son invitation alors que les autres ont mangés comme d'hab. ça aussi ça aide.

et merci pour toutes ces recettes qui nous mettent en appétit sans scrupule.

Posté le 13/02/2011 à 12:50

Bravooooo Buffy; continue à aller de l'avant!