Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
An90 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2013 à 23:57 Bonjour tout le monde. Je m'appelle Anna, j'ai 23ans je mesure 1m58 pour 66kg. J'ai commencé le régime Dukan depuis 11jours et j'ai perdu 4kg. Ce soir je n'ai pas pu résister et j'ai craqué :( j'ai mangé beaucoup de glace au chocolat. Qu-est ce que que je dois faire à votre avis ? Continuer ma phase de croisière ? Merci d'avance |
npb168 541 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/09/2013 à 00:07 C'est fait, c'est fait. Tant pis !
Oublie et ne recommence pas.
Ton rythme de perte va s'arrêter pendant quelques jours et puis ça va recommencer.
Si vraiment tu veux relancer la machine à perdre plus rapidement, rajoute une journée PP à ta prochaine période. |
An90 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/09/2013 à 00:23 D'accord merci
demain au lieu de faire une journée PL je ferai PP et j'irai courir.. |
Proteinaute 3813 messages
Staff Modérateur |
Posté le 03/09/2013 à 10:41 Pas de jour de PP supplémentaire, ce sont des journées difficiles pour l'organisme, il ne faut pas s'en servir comme d'un remède universel. Mais npb168 a raison, tu reprends le régime, et tu ne recraques pas http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html |
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