j'arrete ? aidez moi svp

Posté le 02/02/2013 à 08:55

Coucou à tous et à toute . la grande question que je me pose depuis plusieurs jours et de savoir si j'arrete ou pas le régime du quand. au fond de moi je sais et je n'arrive pas à m'avouer que j'ai dejà laissé tomber, que je n'y arrive plus mais je sais également qu'avec beaucou pde soutien je peux m'y remettre et j'ai envie de le faire .

le problème c'est que je suis perdue, j'ai repris du poids, presque rien perdu car j'ai décroché il ya longtemps, fait n'importe quoi ( presque plus de pp pure) et je ne sais même plus ce que j'ai le droit de faire ou non et quelle alternance suivre.

j'ai commencé ma phase de croisiere en 1pp- 1 pl et comme je stagnait apres plusieus moi j'ai suivi les conseil d'un proteinaute pour faire 1pp/2pl/1pp/2pl et la semaine suivant je remplacais un pl par un pp et cela me permettait de manger des legumes tous les w.e .

Aujourd"hui je me leve lourde, déprimée, strésse par le fait que je reprenne bientot le boulot suite à mon congès parentale bref j'irai bien me recoucher.

j'ecris les choses comme elles viennent ( ça me fait du bien) . J'ai décidé de me faire une journée pp dans toléré ( demain je suis invité et on me reserve un repas pl) MAIS CONSEILLEZ MOI SVP QUE faire , comment repartir , comment me motiver . j'aimerai bien également discuter ou rencontrer de jeunes maman ayant le meme profil que moi et proche de chez moi.

bref j'attend vos conseils avec impatience. bon courage à toutes (s) et bravo pour voir franchi le pas

Posté le 02/02/2013 à 09:18

salut eilema, je comprend ce que tu ressens... ca fait huit mois que mon bébé est né et j'ai ce grand bonheur de pouvoir rester à ses cotés pour l'aider à grandir.... grand bonheur moral mais physiquement c'est dur... J'ai commencé Dukan en novembre et jusqu'en janvier pas de problème, motivée a bloc, pas d'écart sauf un a Noel... mais depuis je me bat.... l'écart de Noel a appelé celui du 31 qui a appelé tout les autres... rarements trés gros mais répétitifs... la balance, pour l'instant ne me le fait pas trop payer... mais elle est bloquée... par chance j'ai une grosse activité physique et ça compense mais moi aussi ilfaut que je me remotiv a bloc pour finir la croisière et consolider correctement... Si tu veux on peux faire un petit bout de route ensemble... J'ai eu la chance de tomber sur une discussion sur le fofo en début de dukan, les filles sont tellement extra que ça m'a grave soutenue... j'étais fière de mon parcours quand je montais sur ma balance, et tellement ravie quand elles m'encourageait et reconnaissait les efforts.... Meme si j'ai la chance d'avoir ma famille derrière moi, leurs remarques a elles étaient plus importante parce qu'elle savaient le prix de ces victoires... (Merci les filles)

Reprend ton alternance, moi je fais 1pp, 1pl je trouve que c'est moins difficile et puis je limite les sorties repas ou je décale mes sons... si je suis invitée le soir, je me prépre ma bouillie de son a 16h, elle a le temps de "faire son travail" et de gonfler suffisemment pour limiter la faim... il ne reste plus qu'a surveiller la gourmandise!!

Pour éviter les craquage gouter (j'ai vu que tu avais des enfants) et bien je leur ai expliqué (la plus grande a 3 ans) que j'avais pas le droit de tout manger et j'ai rempli les placards de trucs qu'ils aiment eux et dont moi je ne raffole pas, idem pour le frigo et pour presque tout ce qui touche a la nourriture... Quand ils ont vraiment un truc qui leur fait envie et que j'aime aussi et bien j'en prend trés peu et en général, parce qu'il passe toujours avant moi, iln'en reste plus pour que je craque!!

Voilà, je ne suis pas expert en Dukan mais je me suis fixé des objectifs... et le plus gros (c'est pas bien!!) c'est mon petit maillot de bain et ma robe d'été au bord de la piscine de mes beaux parents que j'adore.... cette année, ce n'est pas moi qui décrocherai le role de la baleine échouée..... les photos de l'an dernier étaient ediffiantes!!!!!

Bonne motiv et au plaisir de te lire......

Posté le 02/02/2013 à 10:37

ca va rapt!!!!

Posté le 03/02/2013 à 10:04

merci pour vos conseils et votre soutien . Oui Loul je repars motivee, je suis allée faire un petit tour sur le avant/ apres et ça m'a redonné de l'élan pour gravir cette montagne ( c'est à cela que j'identifie le régime) . je reviendrai dans quelques jours pour vous donner des nouvelles . merci en tous cas