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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

Je commence

Boutinette78

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/07/2015 à 15:37

Je souhaite commencer l'escalier nutritionnel. J'ai fait Dukan il y a 2 ans, perte de 11kg en 4 mois. J'ai ensuite changé de méthode, perdu encore 6 kg que j'ai repris... Alors me revoilà chez Dukan avec l'escalier nutritionnel.

Petite question: comment modifie-t-on ses informations pour la courbe de poids???

Merci.

mistinguette57

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/07/2015 à 19:22

Bonsoir, je suis aussi de retour. Pour mettre ta courbe de poids à 0 , tu dois aller sur ton espace, tu clique sur la croix à côté de ce que tu veux enlever et tu confirme. Ainsi tout se met au début. J'espère que je me fait comprendre.

A bientôt

helesol

34 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/07/2015 à 15:32

bonjour je suis de retour après une perte de 15kg entre janvier 2011 et janvier 2012 .j'ai repris 12kg suite a des problème de santé.la que cela va un peu mieux j'ai décider de recommencer .j'ai attaquer le 7 juillet par la phase d'attaque puis phase de croisière mais je n'arrive plus avec 1 journée pp et 1 journée pl. c'est pour cela que depuis cette semaine je passe en escalier nutritionnel en espérant continuer a perdre doucement .

Boutinette78

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/07/2015 à 22:18

Bonjour,

Partant quelques jours en Angleterre, je vais finalement commencer le 11 aout. Je pense faire 4 jours d'attaque puis 2 jours PL et continuer les autres semaines avec l'escalier nutritionnel qui sera moins contraignant pour moi.

Il faut vraiment que je me reprenne!! On me déconseille de recommencer Dukan mais c'est le seul régime qui m'a vraiment fait perdre et où je n'ai pas repris le poids perdu alors j'espère aller jusqu'au bout cette fois!

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