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Je commence le 11/6/19 but 45 kg

armen2

62 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2019 à 13:47

Départ pour 6 j pp

Aujourdhui menu

Matin 1 h sport dans le salle de sport apres cours dans le magasin et je rentre

Midi suri mi 1 tr viande bovin 2 y 0

Dîner

Viande bovin grille et 1 oeuf cuite

Avant dormir un bol de son d'avoine pour que je n'ai pas faim pendant la nuit parce que j'ai tendance de manger apres dîner aussi et ne pas réveiller la nuit c'est une expérience que je fait aujourdhui le son va gonfler dans l'estomac et ça donnera une sensation de satiété

Merci

Je ne veux pas avoir les commentaires négatives merci

Phiphine1ere

2634 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/06/2019 à 15:40

Bien !

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nelyne

1148 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/06/2019 à 16:11

Bonjour

 

non pas bien c'est la 25 ème fois qu'elle ouvre un post pour dire je commence le régime !!!!

c'est vraiment perdre son temps que de dialoguer avec elle ....

http://www.proteinaute.com/forum/mon_but_perdre_plus_de_20_kg_je_commence_l(...)

http://www.proteinaute.com/forum/il_faut_compter_des_calories_ou_non_sinon_(...)

http://www.proteinaute.com/forum/enfin_prete-54803.html

http://www.proteinaute.com/forum/motivee_pour_plus_de_25_kg-54800.html

http://www.proteinaute.com/forum/je_commence_aujourdhui_le_12_11_19-54569.html ETC.....

et elle ne veut pas de commentaires négatifs

                     

bye

Phiphine1ere

2634 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/06/2019 à 16:46

c'est un "bien" moqueur ! Je suis plus bavarde que ça habituellement  

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nelyne

1148 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/06/2019 à 16:47

OK    

Phiphine1ere

2634 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/06/2019 à 16:58

Elle fait ce qu'elle veut mais pour moi dans son programme, y a plusieurs soucis qui me font dire que ça ne marchera pas ....

 

Si je comprends bien elle en est au 5ème démarrage et donc à la 5ème phase d'attaque ...

 

Je ne veux pas rire car elle va entrer dans un processus de yoyo et elle finira vraiment obèse. Il faudrait qu'elle lise au moins un bouquin de Dukan. Ou au moins tout est ici sur le site dans la rubrique "la méthode".

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nelyne

1148 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/06/2019 à 18:55

pfffffffffffff non plus que çà il y a des posts que je n'ai pas retrouvé

mais a t 'elle vraiment commencé ???? et surtout elle veut atteindre 45 kg bon ok

mais comme tu dis si elle n'est pas plus sérieuse çà ne marchera pas

enfin c'est elle qui voit

 

 

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