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Je m'appelle Valène, j'ai 19 ans et je veux perdre 10kilos^^

supernana30005

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2011 à 10:48

Voilà je commence Dukan, aujourd'hui et je suis très motivé, je n'en peux plus de me voir dans le miroir avec ses 10 kilos de trop... je fais 1m57 pour 65 kilos! Voilà en espérant pouvoir tenir et avoir du soutien^^ Merci!!

Utilisateur55811

Posté le 02/05/2011 à 10:58

Coucou supernana et bienvenue, tu es au bon endroit pour perdre tes kilos ne t'en fais pas

Bon moi j'ai fait un faux-départ la semaine dernière mais je reprend aujourd'hui je pars de 66.3kgs pour 1m60. On peut se soutenir mutuellement si tu veux. Je suis aussi sur le post de Marie (voir Marie, 21 ans, 66kgs). Si tu veux nous rejoindre pas de soucis

 

Bon courage !

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supernana30005

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2011 à 11:41

Merci, ce sera avec plaisir^^

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