Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
Utilisateur100088  |
Posté le 16/10/2013 à 14:42 bonjour, je reviens vers vous, j'étais heureuse avec mes 30 kgs en moins, que des compliments, sauf les jaloux qui me trouvaient un peu trop mince, j'ai fait la consolidation jusqu'en juin 2013, j'ai remangé certaines choses un peu plus grasses, un peu d'apéro, tout en faisant pas trop d'excès, toujours laitages à 0%, son d'avoine et son de blé le matin, vinaigrette allégée, mais plus le jeudi PP, et plus de pain, voilà le résultat, je dois tout refaire. Mais je ne sais pas si je dois reprendre sur la base ancienne, 30 kgs, ou seulement sur la base de 10 kgs sachant que je n'avais pas fini ma consolidation de 300 jours, merci de bien vouloir me répondre, promis ce sera moins long les prochaines fois. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
mariegou  22 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2013 à 15:25 Bonjour, et bien écoutes, je veux bien commencer avec toi ! je suis nouvelle sur le site et n'ai jamais fais dukan. Je suis une bonne élève mais surtout une bonne coach et quelqu'un de sérieux 
|
|
Eloyse  271 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2013 à 16:11 bonjour Davilofd,
A mon avis, non, tu ne dois pas reprendre le régime sur l'ancienne base. Concrètement quel est ton poids aujourd'hui, ta taille?... Et surtout ton objectif? Tu parles de 10 Kgs à perdre, et en me basant sur ta réglette, tu ferais actuellement 67 kgs et tu veux en peser 57? La conso jusqu'à son terme est, en effet, indispensable.
Pour ma part, je suis également une redoublante Dukan, mais si j'ai repris du poids c'est au bout de 3 ANS. La différence est quand même significative si l'on compare à tes deux mois. Et je te comprends tout à fait... ça doit être hyper frustrant et décevant de reprendre du poids aussi vite, d'autant plus que les petits écarts que tu t'es permises ne sont pas non plus énormes. 
|
|
angielamauricienne  83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2013 à 23:31 
Bonsoir j'aimerais vous rejoindre je suis assez nouvelle et savoir qu'on est pas seule pourrait être une bonne clef pour l'objectif la motivation 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
