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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

je recommence dudu

liline54

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/09/2019 à 20:41

demain je recommence mon regime dukan j aurai voulu savoir s i il faut que je recommence la phase d attaque car je les fait il y a 6 mois .

zaratustra2

815 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/09/2019 à 21:26

Coucou, normalement non tu n’as pas à refaire d’attaque, 6 mois c’est récent, moi j’ai refais de l’attaque à chaque fois mais mes dudus avaient 5 ans d’intervalle et ça m’aide à redémarrer je trouve....

Utilisateur146255

Posté le 25/09/2019 à 08:09

Bonjour

je commence aussi aujourd'hui est ce que je peux me joindre à vos pour se soutenir

je vais faire 6 jours de phase attaque

auriez vous des recettes pour le petit dejeuner et de dessert

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Sofia7

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/09/2019 à 15:24

Bonjour les filles bon courage moi j ai déjà commencé et j alterne 1pp/1pl déjà 4 kilos je le vois dans mes vêtements allez encore 20 kilos  

maryo64

25 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/09/2019 à 06:01

Bonjour les filles courage, avec de la volonté on va les avoir ces kilos qui nous pourrissent la vie.

Moi en juillet j en faisais 70 je suis à 62.2.

Contente de moi et motivée.

Je fais un travail physique et marche beaucoup. À la fin de la journée, en moyenne, j ai 17kms dans les pattes.

Un peu de sport les jours de repos et voilà. Bonne journée à toutes.

Sofia7

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/09/2019 à 13:25

Alors les filles

Vous en êtes où ?

Moi j alterne 1pp1pl -5 kilos pour l instant on continue avec des écarts le week end

magotte

339 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/10/2019 à 05:52

Bonjour, j'ai repris dudu hier. Comme à chaque fois, j'espère que c'est la bonne. J'ai un peu plus de 30kg à perdre. Alors un peu de soutien ferai du bien.

regimedu33000

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/10/2019 à 20:09

bonjour

 

j'ai 45 ans et je souhaite perdre une quarantaine de kilos est ce que je peux me joindre à vous

 

je commence demain

 

j'habite en gironde

 

je me suis deja préparé un cake au thon pour demain et un bio flan vanille car le midi c'est speed pour manger

 

bonne soirée

Phiphine1ere

2820 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/10/2019 à 19:21

Bonjour et bienvenue à celles que je n'ai pas encore croisé !

 

Ma courbe ressemble plus à celle de Dame Régime de Bordeaux mais j'ai bon espoir ! Je suis aussi plus vieille que toi donc ....

 

Allez, hauts les coeur, ça va aller les filles !

 

Les speedées du déjeuner (comme beaucoup ici), si vous avez des bons plans, faciles à balader, pas trop odorants pour manger au bureau, n'hésitez pas à partager. Ce site est fait pour ça !

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quinqua47

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/10/2019 à 11:33

Bonjour les filles ,

Moi aussi reprise Dudu aujourd'hui.

Je peux me joindre à vous?

Phiphine1ere

2820 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/10/2019 à 18:16

Oh bah oui .... Bien sûr ! Bienvenue

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