Je recommence Dudu après gros craking, maman trentenaire du 28 cherche copines de courage!!

Posté le 26/06/2012 à 13:10

Bonjour à toutes (et à tous)! Je suis de la région de BROU, dans le Perche, je suis maman de deux enfants de 6 ans et 19 mois, et je cherche à perdre mes derniers kilos de grossesse (déjà 28 de perdus, reste encore 7 environ)

J'avais fais dudu il y a quelques mois, mais après un gros craking (sur un brownie au chocolat dans un resto, pfffff) j'ai un peu lâché... J'ai repris un peu plus d'un kilo, en 4 mois, rien d'effrayant quoi (je mange quand même équilibré en général) mais je les ai repris en très peu de temps, après une série de resto, mariages et anniversaires........ ^^

Du coup je m'y remets encore plus motivée, et avec le recul necessaire (j'espère) cette fois!!

Sinon, je suis une vraie pipelette, et je recherche des coupinautes bavardes ou moins pour se donner courage et se soutenir mutuellement, entre racontage de vies et autres desespoirs du frigo!! A vos claviers!!! Plein de baisers!! 

Posté le 26/06/2012 à 13:55

Mais tu as la tête baissée lol c'est normal ! ! ! ! !

T'es pas bien grosse non plus !

Au moins tu as de l'humour c'est le principal, savoir rire de soi ce n'est pas donné à tout le monde.

Bises.

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Posté le 26/06/2012 à 15:58

Coucou Babsangel !!

Je recommence aussi (demain), j'ai perdu 30 kilos et repris 10 depuis le debut de l'année pour des problemes perso qui m'ont refait tomber dans la mauvaise bouffe et les gouters de mes nains !!

J'ai quitter le monde des jeunes #carte sncf, compte jeune, reduc ciné# pour passer chez les plus de 25 ans !! 2 nains de 18mois et 3 ans !!

Je suis de la sarthe, et je recheche aussi bavardages pour anti craquages et se soutenir !!

Donc, si tu veux, je suis partante !!!!

Bisesss

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Posté le 26/06/2012 à 21:28

Oui je suis en stab mais j'ai fait quelques écarts. Alors je mange équilibré en faisant super gaffe car c'est dur de reprendre assidûment. Mais j'ai repris des cours de gym depuis le mois de mai et ça me fait un bien fou ! Je "re-modèle" mon corps. Ben oui passé 30 ans faut faire un peu plus attention. J'espère garder mon activité physique le plus longtemps possible car dans 5 ans je change de dizaine et je n'ai pas envie d'avoir un corps vieux avant l'âge. J'ai fait du sport pendant des années puis une période creuse, un boulot prenant, des enfants...... Bref pas mal d'excuses et aujourd'hui je veux vraiment trouver du temps pour moi ! Je vous le conseille les filles car ça défoule !

Bonne soirée.

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Posté le 28/06/2012 à 14:44

@babsangel : j'ai pratiqué les cours de pilates. C'est pas mal. En fait ce sont des exercices de gym - muscu sans efforts.Mais il faut avant tout avoir des bases. C'est du CAF (Cuisses-Abdos-Fessiers) sans efforts car c'est pratiqué sur de la musique douce mais tu forces quand même et surtout il faut bien savoir positionner son corps dans chaque mouvements ! Au risque de se faire mal.

Tu peux commencer par pratiquer de la marche à pied comme le conseille le Dr Dukan sans oublier de s'étirer à la fin.

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Posté le 29/06/2012 à 13:39

Oui, j'aimerais, mais avec mon bébé c'est difficile de trouver le temps de sortir de chez moi 40 minutes d'affilée (d'ou la non inscription au yoga ou en salle de muscu...  ), entre les siestes et les horaires d'école de la grande c'est rare de pouvoir, donc pas vraiment de stabilité posible, et j'aimerais y être assidue pour en voir les effets... Du coup je comptais faire pilates chez moi, j'ai acheté tapis de yoga, petits haltères et poids de lests, je vais y aller doucement mais surement pour reprendre en douceur!! 

ça y est, j’atteins mon premier kilo en moins pour cette seconde tentative!! Je poursuis encore l'attaque jusqu'à dimanche, puis je passe en croisière. I am happy!!! 

Posté le 02/07/2012 à 10:46

Ah là là comme je te comprends!! Moi aussi je suis en CP, je reprend donc l'année prochaine parce que mon fils à 19 mois, (je vais monter ma propre boite de consultante bien être, pour être indépendante, faire ce que j'aime et avoir des horaires adaptés) et moi non plus je n'en vois pas que les avantages, certes! Par exemple, je suis devenue maniaque du ménage, lol!!! Le hic pour le sport c'est que Zhom travaille beaucoup, et jusqu'en septembre, il est en déplacement loin de la maison, donc il ne rentre qu'un ou deux soirs par semaine... Du coup pour trouver à faire garder Biboune, c'est pô gagné!!  Mais c'est vrai que j'aimerais mieux faire du sport en salle, dès que je le pourrais je n'hésiterais pas!!

Sinon, j'ai décidé en phase de croisière de faire 1/ 1, et de ne me peser que le matin après le jour PP, donc comme hier c'était PL, je ne me pèse pas ce matin (je ne voudrais pas déprimer, je sais que les premiers jours PP-PL la baisse est bien moindre et qu'il faut attendre un peu pour bien la voir sur la balance!! ^ ^)

Hier soir c'était steak-courgettes vapeur, ce midi ce sera cuisses de poulet au curry et oeuf au plat. J'ai la chance de ne pas avoir de cholestérol et d'avoir en plus trois poules au fond de mon jardin, du coup les oeufs sont devenus mes meilleurs amis!! ^^

Cet aprèm c'est jardinage et repassage, je ne suis pas sortie de l'auberge, j'ai au moins cinq machines en retard!!! 

Bonne journée!!!