Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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brisana  22 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2011 à 19:28 Coucou les filles,
Après une première phase d'attaque assez satisfaisante, j'ai commencé 5 jours de PL depuis samedi 4 juin mais je n'ai pas maigri, j'ai pris 200 grammes!! alors que je respecte le régime à la lettre. Pas de règles avant le 18 juin, pas de problèmes de constipation, je bois, je marche et je ne prends aucun "toléré". Je vais reprendre les PP jeudi, après-demain, je suis un peu déprimée et me demande si je ne vais pas faire un autre régime... Est-ce que certaines ont été ou sont dans mon cas? J'ai débuté le régime le 30/05, je pensais maigrir assez rapidement les 2 premières semaines mais la je stagne depuis que j'ai pris 200 grammes. Merci pour vos commentaires et votre aide. 
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Lalaly  163 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2011 à 19:32 3,1 kg en 8 jours c'est très rapide déjà. Je ne vois pas vraiment d'autres régimes qui fassent perdre aussi vite...
Ne te décourage pas, tout va se mettre en place. Tu as réintégré les légumes donc ce n'est que de l'eau. Un peu de patience et tu verras que ton poids va redescendre. 
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Utilisateur45249  |
Posté le 07/06/2011 à 19:44 Bonsoir ..si tu trouves dur de faire 5/5 change pour1/1 ..c'est moins lassant sur la durée .
Ta perte est très bien n'oublie pas k c'est une moyenne de 1 kilo par semaine donc no souci
Bonne suite à toi et ne te décourage pas si vite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nini26  568 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2011 à 19:52 coucou faut pas t'en faire moi au début je perder pas vite même pendant ma phase attaque mais je me suis laisser un moi d'essai!! et tu voi sa c décoincé; on a pas toutes le même métabolisme biz et moi je me pése qu'une fois par semaine le samedi matin agin aprés être allé au toillette 
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nini26 568 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2011 à 19:53 oui je suis d'accord moi je fais 1 j 1j pour moin prendre le risque de craquer
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xanael  636 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2011 à 19:53 tu as déjà bien perdu, ne te décourage pas c'est le pallier de changement de phase de régime, moi, je peux prendre 600gr, les perdre et perdre à nouveau du poids la même semaine, et reprendre du poids en phase PL, LA PERTE DE POIDS N'EST PAS LINEAIRE !!!! COURAGE 
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brisana 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2011 à 20:07 J'avais lu kelke part qu'il faut aller sur le forum quand on a une baisse de mora, je confirme ça aide!! Je vais continuer comme je le fais en espérant que tous ces efforts portent ses fruits... Je vais retenter 5 PP/5PL si je vois que c'est trop dur je ferai un jour sur deux. Merci et bonne continuation à toutes.
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Utilisateur60983  |
Posté le 07/06/2011 à 21:31 je pense que tu est en train de faire comme moi j'ai bien perdu en attaque 3.5kg et depuis yoyo entre 104.5 et 106 en plus il faut dire qu j'ai perdu 2 kilo avant dukan alors mon corps dit peut être stop ??? pourtant je suis deja desendu plus bas puisque l'an dernier j'ai réussi a descebdre jusqu'a 94 kilo rrrrrrr j'ai j'avais pas du prendre ces fichu cachet j'en serai pas la aujourd'hui enfin c la vie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 08/06/2011 à 09:47 On parle de stagnation au bout de 15jours/3 semaines sans que le poids bouge ! Range ta balance http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html et courage ! 
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dodi74  255 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2011 à 09:55 ne t'inquiétes pas ,moi j'ai mis la balance au placard et j'essaye de ne la sortir qu'une fois par semaine.Si on respecte bien le régime y a pas de raison que ça ne marche pas alors pas de stress.....courage! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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brisana 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2011 à 10:00 Coucou Clem, ce matin je suis à 91.5 kg, ouf!! mais on ne peut pas perdre tous les jours. Tu vas y arriver, il ne faut pas desespérer.
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Utilisateur60983 |
Posté le 08/06/2011 à 10:07 je ne déssespére pas non j'ai vecu assez longtemps avec mes 100 kilo pour vivre un jour de plus avec ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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brisana 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2011 à 10:48 Tu n'es plus très loin des 100 kg, Lorsqu'on va changer de palier on va être encore plus motivées. Tu as déjà fait le régime dukan l'année dernière d'après ce que tu écris, tu es une habituée!! C'est une première pour moi, j'espère que je vais réussir à perdre tous ces kilos en trop. J'ai constaté des douleurs aux reins donc j'ai pris RDV et je dois faire prise de sang et écho pour vérifier que tout va bien (antécédants familiaux de problèmes rénaux). J'espère que ça n'est rien de grave et que je vais pouvoir continuer le régime, dans le pire des cas je switch avec Weight Watchers que j'ai fait il y a 10 ans et qui marche bien aussi.
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