Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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didinettes  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 13:27 coucou je suis Sandrine j'ai 35 ans, 3 enfants dont des jumeaux et j'habites dans l'Aude ...je suis motivée depuis mes retours de vacances à perdre pas mal de poids ! je uis en phase d'attaque depuis le 05/09/2011 et j'ai déja perdu ... grâce aux recettes que je trouve ici je peux me faire plaisir avec les aliments autorisés dans cette phase
à bientôt ... 
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FromBiGtoSMALL  137 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 13:30 Coucou et Bienvenue ! et bon courage pour la suite de ton régime . 
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didinettes 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 13:32 c'est trés gentil merci bien !
je viens de me faire des petits biscuits au son pour le goûter ... vais-je me régaler ??
@FromBiGtoSMALL: tu as beaucoup perdu c'est formidable quelle volonté !! bravo à toi
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reglisse02  2500 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 07/09/2011 à 13:51 bonjour et bienvenue didinettes avec cette belle motivation tu vas y arriver sans aucuns doute bonne continuation 
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Nanie02  30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 13:57 Bienvenue didinettes! Quelle belle perte de poids en 2 jours : bravo! Je te souhaite une bonne continuation dans ton régime. 
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didinettes 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 14:02 c'est sympa ce forum pour discuter entre personnes qui ont la même volonté à perdre du poids ! c'est trés motivant .. merci pour votre accueil !!
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Julyette  318 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 14:19 Bienvenue Didinettes Ici tu trouveras le soutien dont tu pourras avoir besoin. Questions, doutes, papotage et échanges de recettes et de motivation. Et puis je trouve aussi l'espace perso très utile car ça permet un vrai suivi. Très bon début de programme à toi. 
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catflo  719 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/09/2011 à 14:33 bonjour et bienvenue parmi nous. 
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didinettes 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 15:10 et bien mes petits biscuits au son d'avoisine sont éxcéllents je suis vraiment contente de pouvoir grignoter sans faire d'écart !
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loudi79  110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 16:54 Coucou et bienvenue! pas de jugements et de la solidarité ici, les gens sont hyper sympa! alors bon courage à toi et je vois que tu es bien motivée, ça va y aller!!!
ps: moi aussi j'adore les petits biscuits/cookies aux sons, mmmmmhhhhh!!!!!! 
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tigressedu17  3859 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/09/2011 à 18:43 bienvenue didinette et bonne chance !moi je suis pas si nouvelle que sa car avant j'était loulouttedu19 et je continue sous un autre nom voili voilou . en tout k bravo pour ta perte! 
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AnaBxl  587 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/09/2011 à 19:43 Bienvenue!
2 kilos en 2 jours, c'est un chouette départ!!
Et bon appétit si tu n'es pas encore passée à table 
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Utilisateur61531  |
Posté le 07/09/2011 à 22:53 Bienvenue didinettes
Tu a raison ce forum est très sympa, on y trouve de bonnes recettes ce qui nous permet de ne pas manger toujours la même chose. Des conseils et des réponses quand on est dans le doute, et surtout des proteinautes toujours à l' écoute.
Garde ta motivation et le reste suivra.
Bon courage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mila1234  15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 23:17 Bienvenue!!! 
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chooky  94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 23:22 Bienvenue^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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sahraoui1  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 23:34 Bonjour. Je viens de m'inscrire au site. Je suis marocaine, 47 ans, deux enfants. Je travaille et je bouge trop peu. J'ai commencé Dukan le dimanche 4 septembre. J'espère pouvoir continuer jusqu'à perdre tous mes kilos en trop, j'en ai plus de 40 à perdre. Souhaitez moi bon courage. Courage à vous aussi. Je vois de vos réglettes que vous avez pas mal perdu. Vous m'encourager, cela fonctionne donc vraiment. 
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Comme cela a été souligné dans les autres pots tu es très bien lancée. Te voilà avec 2kg en moins en 2 jours c'est formidable. Bravo !