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Accueil Forum » Phase de consolidation

Journée pp en conso et stab : quel est le but ?

etoiledesmers

299 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 11:43

Bonjour,

 

je suis très contente du régime Dukan. Je suis passée en phase conso cette semaine.

J'ai bien compris les éléments de la phase conso. Ce que je voudrais comprendre c'est l'utilité du jour PP.

 

Je m'explique : je comprends que ça permet de réguler le poids et de ne pas reprendre.

Mais, si je ne dis pas de bêtise, la cétose est une réaction qui se créé sur 2-3 jours. Donc, si on fait 1 jour PP et que le jour précédent on mange un fruit et le lendemain on mange un fruit, alors il n'y a pas de cétose.

Donc à quoi sert ce fameux jour PP ?

Tallula

89 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 12:03

hello,

le jour PP ne sert plus à rentrer en cétose, mais simplement à te dire que ce jour là tu n'as quasi aucun apport en graisses, sucres (rapides ou lents)...

chiquette13

3757 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/04/2011 à 13:24

ce jour pp sert juste à "laver" ton corps pour réguler et non à créer un état de cétose pour perdre

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