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lait ecreme en poudre

poupoule88 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 21:19 Bonsoir, je voudrais savoir si le lait ecréme en poudre est un toléré? J ai achete le livre" je ne sais pas maigrir" et dedans j avais compris que c'était un adjuvant donc toléré. qui peut me renseigner? Merci

freegun 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 21:38 Salut, Tu as droit à 3 c a soupe de lait écrémé en poudre par jour
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/10/2012 à 21:59 oui c'est 1 toléré et comme dit freegun, 3 càs / jour bonne continuation
Utilisateur72792	Posté le 23/10/2012 à 22:05 bonsoir oui c'est un toléré (3 cs par jour je crois) donc il faut vraiment faire attention à ne pas dépasser Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poupoule88 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 22:29 merci a toutes
poupoule88 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 22:30 et le son d'avoine? je mange le matin mes deuc cuillérées ds mon yaourth et je mange galette son d'avoine. Puis je car je dépasse les doses.
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 23/10/2012 à 22:40 Non tu ne dois pas depasser les doses de son
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/10/2012 à 22:44 oula, tu dépasses ! tu en es à 5 càs par jour !! c'est alors considéré comme féculent ! En croisière c'est 2 càs / jour et ensuite conso/stab c'est 3. donc c'est soit dans le yaourt soit la galette ! bonne continuation

xomy 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 04:34 Ce n'est pas un "toléré" puisqu'il est autorisé en attaque il faut juste le limiter à 3cs par jour de préférence.
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2012 à 12:14 Le son d'avoine n'est ni un toléré, ni même un autorisé c'est. .une obligation avec une dose prescrite par phase 2cas en croisière. .Bonne journée à toutes
poupoule88 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 18:13 ok, merci. si je commence déjà à faire des erreurs ds le régime!!!!!!
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2012 à 19:21 a lire relire et méditer...bonne soirée.. http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

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