Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

le maïs en conso = légume à volonté ou féculent en limité?

aurevolcan

1159 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 13/10/2012 à 04:46

Bonjour,

 

Voilà je viens de passer en conso, et je regarde donc les nouveaux aliments auxquels j'ai droit.

J'ai bien lu le livre, le forum, ça fait quelques mois que je me prépare à cette phase.

J'ai bien compris qu'en plus des aliments de croisière on a droit à 2 tranches de pain complet + 40g de fromage + 1fruit par jour, puis des féculents lors d'1 repas puis 2 dans la semaine, idem pour le gala.

MAIS... il y a des aliments pour lesquels je ne comprend pas trop dans quelle catégorie les ranger.

 

Dont le maïs par exemple. Dans la liste des aliments, il est interdit mais autorisé dès la conso.

Faut-il le considérer comme un féculent et donc n'en manger qu'une fois par semaine à la place de pates ou de riz, ou alors est-ce un légume à part entière dès la conso?

De plus j'ai trouvé une application "Pomme" sur iP...touch (chut chut pas de marque) qui donne la liste des aliments pour chaque phase mais le maïs n'apparait pas avant la phase de stab...

 

Idem pour le quinoa.Il me semble que c'est bien un féculent, donc 1 à 2 fois par semaine selon la période de conso, mais ce n'est pas spécifié comme tel dans la liste des ingrédients du forum (ce qui est pourtant le cas de pommes de terre mais pas de la patate douce)...

 

Les petits-pois?

 

Quelqu'un aurait une réponse?

Pour le moment dans le doute je vais considérer ces aliments comme des féculents et limiter leur conso à 1 fois par semaine, mais une mise au point ne serait pas de refus!

 

MERCI!

Crevette69

290 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/10/2012 à 07:29

Bonjour,

Mais, petits-pois, lentilles, flageolets....toutes les légumineuses appartiennent à la famille des féculents.

Bonne conso!

aurevolcan

1159 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 13/10/2012 à 16:02

merci crevette! c'est bien ce que je pensais, mais comme c'est précisé pour certains aliments et pas pour d'autres j'avais un doute!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.