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Le petit déjeuner ?

lattoya 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2012 à 10:37 Bonjour, Je ne prend jamais de petit déjeuner car celà me donne des Haut de cœur. Pensez vous que cela peut avoir des conséquences car comme tout le monde le sait c'est le repas le plus important de la journée . Y a t il des proteinautes en période de consolidation qui n'ont jamais pris de petit déjeuner ? Merci pour vos reponses Bonne journée

Utilisateur97503	Posté le 01/06/2012 à 11:05 Salut Lattoya, je ne prenais jamais de petit déjeuné avant, depuis que j'ai goûté au café, je ne peux plus m'en empêcher ou j'alterne avec du thé. je prenais du café au lait et ce n'est pas digeste alors café noir ou thé j'ai du mal à manger le matin, d'une étrangement manger m'ouvre l'appetit... Du coup je mange un porridge, mes 2CS avec un peu lait et hop au micro onde et ça me cale toute la matinée. je devrais manger des protéines le matin comme des oeufs, un yaourt ou encore de la viande des grisons mais pas du tout envie. Après je ne suis pas un bon exemple car je ne perd pas vite..... je sais que le matin le corps dépense plus d'énergie... Mais je ne peux pas te dire si il faut absolument manger Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur25900	Posté le 01/06/2012 à 12:38 On est vraiment différent moi je peux me passer de manger le soir mais le matin, je ne peux pas, c'est la syncope à 9h si je n'ai pas pris mon petit déjeuner Mais je sais qu'il y en a qui ne peux pas, mais bon tu ne peux pas te forcer, pour vomir après (pardon) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lattoya 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2012 à 12:46 Merci pour vos réponses, je bois seulement du café avec du lait demi écrémé et je ne mange rien avant midi. J'espère que ça ne sera pas un obstacle Dans ma lutte contre les kilos. Bravo pour votre parcours.
Utilisateur96813	Posté le 01/06/2012 à 14:12 Bonjour Je bois du café seulement le matin (beaucoup d'ailleurs). mais je me force depuis le début du régime à manger, une heure après environ un FB avec les sons d'avoine et de blé car on dit qu'il est mieux de les manger le matin... A mon avis, sincèrement, sachant que pendant le premier mois de régime je ne savais pas qu'il fallait prendre les sons le matin (je les prenais le soir), j'ai donc passé le premier mois à ne boire que du café jusqu'au repas de midi et cela ne m'a pas empêché de perdre. ne ti'nquiète pas et ne déjeune pas. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lattoya 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2012 à 14:48 Merci de ta réponse palily1 , je vois beaucoup de café aussi. Bravo pour ta perte de poids c'est encouragent!

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