Le régime Dukan pendant les fêtes de fin d'années, Noël et réveillon

Posté le 13/12/2013 à 10:18

Les fêtes et leurs bons p'tits plats arrivent à grande vitesse. Moment de convivialité, beaucoup se demandent comment profiter des repas en famille tout en conservant les bénéfices du régime.

Voilà les indications que nous avons eu les années passées. Il s'agit là de permettre un petit écart TRES ENCADRE !

Si vous sentez que vous ne pouvez pas vous permettre un écart, et reprendre le régime, ne suivez pas ce conseil, et continuez votre régime.

Le 24 au soir, ou le 25 à midi, on zappe les p'tits fours et les cacahuètes à l'apéro. Et la flûte de champagne, on l'oublie !

Par contre, et à condition de ne pas se resservir, vous pouvez manger une entrée, un plat, un verre de vin et un demi-dessert, comme tonton Bernard !

Pas de chocolat avec le café, la récrée est terminée !

Pas de pp autour de ce repas, suivez le rythme de votre régime normalement.

Pour le 31 décembre, vous pouvez de nouveau ouvrir la boîte de Pandore pour UN repas, et pas deux !

Ces consignes ont été données par le coaching les années précédentes. Ces "Galas de fin d'année" vous permettent un écart encadré, mais ne servent pas à maigrir. Si la balance remonte un peu, c'est pas grave ! C'est toujours moins pire que de tout abandonner la semaine des fêtes !

Nous vous souhaitons d'excellentes fêtes de fin d'année, on vous embrasse tous, et ça fait du monde !

Courage à tous !

On vous aime ! Bisous, tendresse et son d'avoine

Posté le 13/12/2013 à 10:48

merci pour ces conseils!!!! et pour tout les autres d'ailleurs

bonne fetes

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Posté le 13/12/2013 à 18:40

Bonsoir

juste une petite question... le champagne n'est-il ps moins calorique que le vin rouge aussi bon soit-il ???

on m a toujours dit qu'il fallait mieux une coupe de champagne qu'un verre de vin

en tout cas merci pour ce site et bonne fêtes de fin d'année

Posté le 18/12/2013 à 06:57

Merci à toutes et bonne fêtes pour tout le monde avec plein de voeux de bonnes choses pour la prochaine année. Un grand merci pour nos deux hôtesses qui, après l'avoir créé, veillent sur ce site et sur nous par la même occasion.

Quant au champagne, qu'il coule à flots pour nos amis, famille et tout nos proches qui peuvent boire. Mais nous ? Comme Ange, j'ai toujours entendu dire que le champagne n'était que très peu calorique (en tout cas par rapport au vin) mais ce n'est peut-être qu'une légende urbaine de plus ?

Personnellement, je préfère un verre de Bourgogne à une coupe de champagne mais si je pouvais avoir 2 coupes de champagne pour le même "prix calorique" qu'un verre de rouge, y a as photo, je prendrai le champagne, une flute en apéro et une autre au dessert ... Oui oui, j'essaye toujours d'obtenir un peu plus !!! rhhhoooo !!!!

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Posté le 19/12/2013 à 07:41

Merci Mamie !

Même si ces nouvelles sont un peu décevantes, donc juste une ou deux gorgées de champagne pour moi, histoire de fêter mon anniversaire ... Oui oui toutes ces festivités auxquelles les gens s'adonnent pendant les fêtes, c'est pour moi )))) En tout cas c'est ce que je croyais dur comme fer jusqu'à ce que ma grand-mère m'explique que non non, le divin enfant tant chanté, c'est pas moi !!!!!

Bonne journée à tout le monde et joyeuses fêtes

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Posté le 19/12/2013 à 21:04

Merci pour ces conseils, tant sur l'écart encadré que sur les calories de nos vins / alcools...

Pour ma part, le champagne n'est pas un alcool mais plutôt un médicament qui devrait être remboursé par la sécu !!! Si si, je vous assure !!!

Non sérieux, je fais vachement gaffe depuis quelques temps à ne pas faire d'écart à cause du péteux... se taper 1 semaine voire 10 jours de stagnation parce qu'on a bu une demi flutte... ben ça fait vraiment ch...tuuuuutttt !

Donc je préfère le mettre de côté pour le moment et en profiter plus tard, en tout modération bien entendu

Bises à toutes et à tous et merci encore pour le boulot que vous accomplissez pour notre plus grand plaisir !!!

Bonnes fêtes de fin d'année

Posté le 21/12/2013 à 10:28

Ah oui j'oubliais ..J'ai zappé volontairement le traditionnel "plateau de fromages" car pour moi c'est le truc le plus tentant et en plus la tentation dure pendant des jours et des jours, le temps que le plateau soit terminé. Avec du pain et du vin ... voilà de quoi craquer tous les jours pendant 15 jours, j'ai donc décidé de me débrouiller autrement et de ne pas acheter un gramme de fromage non autorisé par Dukan !

Je ne suis pas une grande cuisinière, j'apprends avec les recettes du site Proteinaute ... Petit à petit, je vais finir par y arriver alors merci les filles et les garçons pour toutes vos recettes et tous les tuyaux que vous nous donnez au fur et à mesure de vos instructions.

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