Ma crainte des tolérés !!!

Posté le 07/11/2011 à 08:35

Je n'ai pas encore utilisé les tolérés car j'ai peur de freiner ma perte. J'ai 57 ans et je ne perds pas tout à fait 1 kg par semaine. J'ai une appréhension ! L'utilisation des tolérés va-t'elle freiner ma perte ??? J'avoue que çà m'angoisse un peu...

J'ai besoin de vos avis à ce sujet. Avez-vous perdu beaucoup de poids ? avez-vous utilisé les tolérés ?

Merci

Posté le 07/11/2011 à 08:58

Moi j'en utilise en general 3 au lieu de 2. Et je perd toujours.

Posté le 07/11/2011 à 09:11

j'ai utilisé des tolérés tout au long de ma croisiére et pas de soucis...

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Posté le 07/11/2011 à 09:44

le meilleurs moyen de le savoir c'est d'essayer. Si tu vois que tu stagnes ou perd moins vite tu diminues les tolérés.

Mon corps à subit pas mal de régime et profite du moindre apport glucidique.

J'ai remarqué que l'utilisation au quotidien de tolérés (même 1 ou 2 max) me ralentie. Donc de temps en temps je me fais plaisir, suite à une perte conséquente par exemple ou pour passer une envie. le reste du temps je les évite autant que possible.

Chaque corps réagit différemment.

bonne continuation

Posté le 07/11/2011 à 10:51

je ne pourrais pas vivre sans !!!

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Posté le 07/11/2011 à 11:59

Pour moi les tolérés sont indispensables pour arriver à se faire plaisir. Et sans plaisir, dur dur de tenir le régime sur la longueur ! Le régime est bien conçu, si ces aliments sont tolérés c'est qu'on peut les utiliser sans danger pour la perte de poids, à condition bien sûr de respecter les quantités. Si ça te fait peur, peut-être peux-tu t'autoriser ces tolérés une ou deux fois par semaine seulement, pour voir si ça joue sur la perte de poids ?

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Posté le 07/11/2011 à 13:26

heuresement qu'ils sont la parceque carburé au yaourt nature et ne pas pouvoir faire de crépes non merci !!!!

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Posté le 07/11/2011 à 21:14

Coucou,

Je comprends tout à fait ta crainte des tolérés, j'avais la même. J'ai fait trois mois de régime sans, et puis l'envie de chocolat s'est faite trop importante alors j'ai acheté du cacao dégraissé. Ca n'a absolument pas freiné ma perte, et ça m'a aidé à tenir, vraiment ! Du coup j'ai investi dans la maïzena et le fromage allégé, il faut dire aussi que c'était frustrant de voir toutes les bonnes recettes sur le site mais de ne pas pouvoir les faire parce que je ne voulais pas de tolérés !

Y'a tout de même des jours où j'évite, quand par exemple la pesée du matin me satisfait moyennement, que je stagne ou même que j'ai repris un peu. Ma courbe était en dents de scie avant les tolérés, elle est en dents de scie toujours maintenant, je n'ai vu aucune différence, si ce n'est le fait que je me fait beaucoup plus plaisir !

Et il y a des aliments dont je me méfie plus que les tolérés, le lait par exemple, qui peut vraiment casser ta cétose. Au final j'aurais pus tendance à dire "non, je ne fais pas cette recette parce que je trouve qu'il y a trop de lait", plutôt que "non, je ne fais pas cette recette parce qu'elle est avec toléré".

Ne t'inquiète pas, déstresse, et fais toi plaisir ! Bonne continuation 

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Posté le 07/11/2011 à 23:38

bonjour à toutes et à tous, je poste pour avoir vos précieux conseils, je suis dans une période de stagnation (16 jours sans perdre 1 gramme) je sais que je ne dois pas m'en inquiéter plus que ça, néanmoins, je suis dans une spirale infernale : je me leve tres tot et du coup, le soir quand je rentre je suis très fatiguée et j'ai très faim. Mais je suis trop fatiguée pour avoir le courage de me préparer le diner, ce qui fait que je ne mange presque plus rien et que je me sens de plus en plus fatiguée, déprimée. Je viens d'acheter du beroca, je vous dirait si c'est efficace dans 1 mois. Et en lisant le forum je tombe sur un post qui dit que le lait peut 'casser' la cetose ! J'ai peur car je ne mange presque plus mais, en revanche, je bois des KM de café au lait... Que dois je faire ? Est ce que je peut continuer le lait si je ne prend pas de toléré ? Est ce le lait qui stoppe ma perte de poid ? Merci d'avance pour vos réponses et à très bientot.